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• 來(lái)月經(jīng)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動(dòng)，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時(shí)，需要馬上暫停運(yùn)動(dòng)，并注意臥床休息。重體力勞動(dòng)或程度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7910次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)要看他的血壓的水平如何。如果血壓過(guò)高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等等。而對(duì)于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動(dòng)，還是不主張去做。因?yàn)檫^(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16400次

• 跑步后腳腕疼怎么辦
  跑步后腳腕疼可以采取如下的處理：第一、要制動(dòng)休息，在這樣的活動(dòng)之后就不要繼續(xù)劇烈活動(dòng)了。第二、要盡早的采取冷敷，冷敷可以使用冰塊對(duì)局部冷敷，也可以使用一個(gè)比較深的木桶，之后倒?jié)M涼水保持液面沒(méi)過(guò)小腿，冷敷的時(shí)間以10-20分鐘為宜，在24小時(shí)之內(nèi)可以使用兩到三次。第三、可以口服一些消炎止痛的藥物，比如尼美舒利或者布洛芬，該類藥物服用時(shí)間不要超過(guò)三天，如果無(wú)效的話就不要繼續(xù)服用了。第四、在夜間睡眠的時(shí)候可以首先在這個(gè)部位涂抹一點(diǎn)紅花油或者是云南白藥，之后使用枕頭把受損傷的肢體墊高一些。最后，在下地活動(dòng)的時(shí)候建議要佩戴好彈力繃帶或者是護(hù)踝，以對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行加固。如果經(jīng)過(guò)上述處理不能夠有緩解的話，建議患者還是要盡早的去骨科就診。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-22 12552次

• 為什么腳腕突然就痛了
  今天很高興與大家共同探討一下，為什么腳腕突然就痛了，對(duì)于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位突然間的疼痛。一是考慮有踝關(guān)節(jié)部位軟骨的磨損情況，這種情況多見(jiàn)于平時(shí)經(jīng)常的跑跳以及登山的活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)過(guò)度的磨損，從而在休息時(shí)就會(huì)出現(xiàn)軟骨的淤血情況，就會(huì)引起踝關(guān)節(jié)部位突然間的疼痛和活動(dòng)受限的情況。還有就是鑒于踝關(guān)節(jié)蛻變，骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)病以后，首先會(huì)導(dǎo)致軟骨的損傷斷裂以后會(huì)引起軟骨的剝脫以及軟骨面下骨質(zhì)的外露，一旦出現(xiàn)了軟骨面下骨質(zhì)外露的情況，就會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和突然間的疼痛，不敢負(fù)重的情況。再就是見(jiàn)于外傷，特別是外傷導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊的損傷或者是骨質(zhì)的損傷，就會(huì)出現(xiàn)突然間的腳腕不能活動(dòng)并且疼痛的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-01 7893次

• 腳腕不腫但是走路就疼
  病情分析：腳腕不腫但是走路會(huì)疼很有可能是由于骨關(guān)節(jié)炎、軟骨損傷以及韌帶損傷等問(wèn)題所引起的。具體是何種原因需要患者到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診，通過(guò)完善查體和相關(guān)輔助檢查才能明確診斷。意見(jiàn)建議：腳腕疼痛的患者建議暫時(shí)應(yīng)減少行走，可以服用非甾體類抗炎藥像塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等來(lái)緩解疼痛，同時(shí)還可以輔助一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及電磁療等來(lái)減輕疼痛，然后再根據(jù)具體的病因進(jìn)行進(jìn)一步治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-10-20 1603次

• 跳繩后腳腕疼需要看嗎？
  病情分析：跳繩的時(shí)候，如果沒(méi)有受到外傷，跳繩之后出現(xiàn)了腳腕的疼痛，不需要特殊的處理，積極的注意休息就可以了，如果受到了外傷是需要到醫(yī)院就診的。意見(jiàn)建議：如果沒(méi)有受到外傷，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，也可以進(jìn)行局部的熱敷，但是如果出現(xiàn)了外傷，最好到醫(yī)院去完善檢查，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-07 1203次

• 跑完步后腳腕疼走路就疼
  跑完步后腳腕疼走路就疼可能是由于慢性勞損、急性扭傷等原因?qū)е碌摹?、慢性勞損：腳腕部軟組織慢性勞損形成慢性無(wú)菌性炎癥，在跑步運(yùn)動(dòng)的刺激下可以導(dǎo)致腳腕部水腫、疼痛發(fā)作，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)跑完步后腳腕疼走路就疼的情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)外用藥物等方式進(jìn)行治療，比如使用云南白藥氣霧劑等。同時(shí)可以配合口
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 424次

• 跑完步后腳腕疼走路就疼
  跑步作為一種廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，不僅能鍛煉身體，還能舒緩壓力。然而，不少跑者在跑完步后會(huì)出現(xiàn)腳腕疼痛的情況，走路時(shí)疼痛尤為明顯，這種癥狀可能由多種因素引起，包括慢性勞損、急性扭傷、骨性關(guān)節(jié)炎等。針對(duì)這一問(wèn)題，以下是一些有效的應(yīng)對(duì)策略：1、適
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次