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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 5510次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中。如果經過調節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達到白天睡眠的效果，應該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 4295次

• 睡不著覺頭痛怎么辦
  第1點，對于這種情況，首先要注意保證睡眠，睡眠得到充足的保障以后，大多數(shù)患者的頭痛是能夠緩解。如果患者存在長期的失眠，可以在醫(yī)生評估之后，酌情服用催眠類藥物進行治療，比如可以服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。第2點，針對這種頭痛，也可以采取物理治療的相關方法，比如進行針灸、理療，局部的放松、按摩等有一定的幫助作用。第3點，如果頭痛比較明顯，可以給患者服用止痛藥物，比如可以服用非甾體類消炎止痛藥物。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-02 2240次

• 頭痛睡不著覺怎么辦
  針對明顯的劇烈的頭痛，就需要明確病因的時候緊急的去醫(yī)院進行檢查進行頭顱ct，或者頭顱磁共振的檢查，排除一些顱內出血等一些嚴重的器質性的疾病。如果顱內沒有器質性的疾病，就可以對癥處理，可以吃一些止痛的藥物比如芬必得或者可以適當?shù)某砸恍┌采竦乃幬飵椭叩乃幬锉热绨捕?，調整好心情，調整好狀態(tài)，大部分的患者經過了對癥處理，止痛等處理，緩解精神之后大部分都能夠改善睡眠，都能夠進入睡眠?？傊?，要針對具體的病情和病因來制定合理的治療方案。
  語音時長 1:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-19 14866次

• 睡不著覺頭痛怎么辦
  病情分析：睡不著覺頭痛，建議以改善睡眠質量為主?？捎枰砸恍┌采裱a腦的中成藥，如棗仁安神膠囊、谷維素治療，如無效可予以苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，如安定、阿普唑侖等，或用非苯二氮?類藥物治療，如右佐匹克隆等。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，避免熬夜，睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等興奮中樞神經的飲品，睡前避免玩手機、電腦、打游戲、看激烈打斗的節(jié)目等，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前可做冥想或聽助眠音樂，熱水泡腳等助眠。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-06 1403次

• 頭痛的睡不著覺怎么辦
  病情分析：頭痛的睡不著覺：1、如為反復發(fā)作的慢性原發(fā)性頭痛，可服用非甾體抗炎藥（如對乙酰氨基酚、布洛芬）緩解頭痛，必要時可配合小劑量苯二氮?類安眠藥輔助入睡；長期頻繁發(fā)作的頭痛影響睡眠，還可以服用抗焦慮、抗抑郁藥物改善癥狀。2、如為其他明確的外傷、腦血管疾病、顱內感染導致的頭痛或不明原因首次發(fā)生的頭痛，建議及時就診根據(jù)實際病情進行藥物干預。意見建議：慢性頭痛導致失眠的患者，建議到當?shù)蒯t(yī)院及時就診、治療。睡前建議不要飲用咖啡、濃茶等興奮性飲料，日間飲食要清淡，可適當體育鍛煉增強體質。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經精神病防治院

  2020-08-03 1103次

• 睡不著覺怎么辦
  睡不著覺臨床上是指失眠，失眠可以通過調整生活習慣、服用藥物等進行緩解，失眠可能是因為生理因素引起的，也有可能是因為病理因素引起的。1、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因為睡前激烈運動、用腦過度導致過度興奮，或白天睡眠過多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時如沒有其他
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1923次

• 睡不著覺怎么辦
  在這個快節(jié)奏的時代，失眠似乎成了許多人的“隱形伴侶”，悄無聲息地侵擾著我們的夜晚。躺在床上，輾轉反側，數(shù)著綿羊也無濟于事，那份無奈與焦慮讓人倍感煎熬。但別擔心，下面我們就來聊聊如何有效應對失眠，讓你重拾寧靜的夜晚，享受甜美的夢鄉(xiāng)。睡不著覺的原因及治療措施1、飲食不當：如果晚上攝入過多含有咖啡因的飲品
  張風林 副主任醫(yī)師上海市同濟醫(yī)院

  2024-10-10 0次