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• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過中藥調(diào)理來達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動，選擇有氧運(yùn)動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 11053次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要平衡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因?yàn)檗裁资呛缘氖澄铮栽袐D不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

  01:00
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 5629次

• 空腹喝黑咖啡減肥嗎
  空腹喝黑咖啡來減肥是不科學(xué)的?？崭购群诳Х绕鋵?shí)對胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的時(shí)候胃是嬌弱的，這時(shí)候黑咖啡刺激它，長期這樣容易使胃出毛病，所以建議減肥的患者一定要堅(jiān)持科學(xué)的減肥方法。任何的減肥脫離了飲食控制和運(yùn)動對身體都是不好的。飲食控制就是要使我們攝入的熱量少于消耗的熱量，但是要保證滿足機(jī)體的基本需求，一些維生素，一些礦物質(zhì)不能缺乏。適當(dāng)運(yùn)動就是要增加我們的耗氧量，消耗我們的熱量，這樣達(dá)到一個(gè)能量負(fù)平衡來減肥。
  語音時(shí)長 01:28”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-20 13227次

• 腎炎可以喝純奶嗎
  在臨床上，病情處于穩(wěn)定期的腎炎患者是可以喝純牛奶的。因?yàn)槟I炎患者飲食提倡低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，所謂優(yōu)質(zhì)蛋白是指蛋類、奶類以及瘦肉等，純牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，所以腎炎患者在病情穩(wěn)定期時(shí)可以喝適量的純牛奶的。然而當(dāng)腎炎患者出現(xiàn)全身明顯水腫、少尿時(shí)，不建議患者喝過多的純牛奶，此時(shí)建議患者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格限制水的攝入，最好不要喝純牛奶，以免加重患者容量負(fù)荷，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心力衰竭等循環(huán)充血表現(xiàn)。建議腎炎患者出現(xiàn)水腫和高血壓時(shí)，注意限制鹽的攝入，每日鹽的攝入量盡量小于三克。同時(shí)患者應(yīng)當(dāng)少吃各種腌制品以及咸菜，少吃含飽和脂肪酸較多的食物，可以適當(dāng)吃一些富含纖維素以及維生素的食物，腎炎患者平時(shí)要注意戒煙，戒酒，避免應(yīng)用腎毒性藥物，注意保持心態(tài)平衡，避免緊張焦慮情緒。
  語音時(shí)長 1:33”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-21 4020次

• 喝黑咖啡可以減肥嗎
  喝黑咖啡具有減肥的功效，黑咖啡中的咖啡因含量是比較高的，具有增強(qiáng)機(jī)體代謝率的作用，而且黑咖啡中不含奶和糖份，也不會增加機(jī)體能量的攝入，反而會加速機(jī)體的代謝，所以具有減肥的功效，但是在飲用黑咖啡的同時(shí)也需要進(jìn)行飲食的控制。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-02 10105次

• 喝什么咖啡減肥
  病情分析：喝咖啡對于減肥沒有太大的幫助，不建議通過喝咖啡的方式來進(jìn)行減肥，尤其是患有一些胃腸道疾病的患者，如果喝太多的咖啡，容易引起胃酸分泌過多，出現(xiàn)一些胃腸道癥狀。意見建議：想要減肥的人還是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常喑砸恍┦卟怂?，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，減少熱量的攝入，另外通過科學(xué)的鍛煉來控制體重。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-27 2905次

• 喝美式咖啡可以減肥嗎
  美式咖啡確實(shí)具有一定的輔助減肥效果，但這一效果并非絕對，也并非適用于所有人群。美式咖啡中的咖啡因能夠加速脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝，從而有助于減少體內(nèi)脂肪的堆積。這一機(jī)制使得美式咖啡在一定程度上成為了減肥的“助手”。然而，這并不意味著僅憑喝美式
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 喝黑咖啡可以減肥嗎
  喝黑咖啡是否可以減肥，應(yīng)根據(jù)具體情況決定，如果少量喝黑咖啡、且有合理的飲食習(xí)慣，通?？梢詼p肥。如果大量喝黑咖啡，并且有不合理的飲食習(xí)慣，通常不可以減肥，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、正?？梢詼p肥：黑咖啡是利用咖啡豆經(jīng)過研磨制作而形成的飲品，其中含有咖啡因。如果日常生活中少量的喝黑咖啡，并且有合理的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次