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• 走路多了腳底板疼是怎么回事

  走路多了腳底板疼多數(shù)是由于腳底板的筋膜受到了損傷引起的。筋膜就是連接腳掌到腳后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到損傷，腳就會(huì)也跟著疼痛，走路多了筋就會(huì)被拉長(zhǎng)或者是反復(fù)的拉，一走一步牽拉一次會(huì)出現(xiàn)微損傷，損傷會(huì)慢慢的積累，積累到一定程度會(huì)造成足底筋膜的損傷，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受傷以后就會(huì)出現(xiàn)疼痛而且會(huì)出現(xiàn)腫脹，出現(xiàn)炎癥的反應(yīng)，炎癥的反應(yīng)是無(wú)菌性炎癥，無(wú)菌性炎癥就會(huì)有炎癥就會(huì)腫脹、疼痛走多了活動(dòng)也就受限，因此走路多了腳底板疼，多數(shù)是由于足底筋膜反復(fù)積累性，勞損導(dǎo)致的足底筋膜炎癥造成的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10470次

• 吃辣椒多了肚子疼怎么辦

  吃辣椒多引起了肚子疼，首先一定不要再吃了，停止進(jìn)食辣椒等刺激性的食物。同時(shí)可以喝溫?zé)岬呐Ｄ?，因?yàn)榕Ｄ汤锩媸呛欣业鞍椎模梢栽谖改c的黏膜表面形成一層保護(hù)膜，可以相對(duì)比較快的緩解辣椒對(duì)胃腸黏膜的刺激，以緩解辣椒引起的疼痛感。另外也可以喝一些容易消化的粥，小米粥、大米粥等，這些溫軟的粥容易消化，同時(shí)也對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用，可以養(yǎng)胃。另外，也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的治療，比如給一些解痙藥等等。如果不緩解，可以再給予些胃黏膜保護(hù)。仍然不能緩解癥狀，就要去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的診療了。

  

  01:28
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 4122次

• 路走多了膝蓋酸怎么辦
  在行走膝蓋關(guān)節(jié)屈曲的時(shí)候，髕骨和股骨構(gòu)成了髕骨關(guān)節(jié)壓力會(huì)比較大，如果行走距離過(guò)長(zhǎng)，髕骨關(guān)節(jié)軟骨就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的磨損，產(chǎn)生損傷出現(xiàn)酸脹，疼痛的癥狀。應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)屈伸的活動(dòng)，如下蹲上下樓梯爬山等運(yùn)動(dòng)，佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，可以嘗試熱敷、按摩、理療的方法以促進(jìn)血液的循環(huán)，疼痛劇烈可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬雙氯芬酸、塞來(lái)昔布等，也可以口服保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖等，一般通過(guò)休息癥狀可慢慢得到緩解，如果膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期疼痛，則需要去醫(yī)院骨科，或關(guān)節(jié)外科做進(jìn)一步的檢查和治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-29 6859次

• 路走多了小腿脹痛怎么辦
  如果路走多了出現(xiàn)了小腿脹痛的情況：一，在休息時(shí)可以行小腿部位按摩以及將小腿部位墊高，以促進(jìn)小腿部位血液循環(huán)，以促進(jìn)小腿肌肉水腫吸收消退有緩解小腿脹痛情況。二，在走路多了，出現(xiàn)小腿脹痛情況以后，也可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物治療，對(duì)于小腿脹痛癥狀減輕恢復(fù)也有很好的作用。三，走路多了如果有明顯的小腿脹痛，也可以應(yīng)用熱敷，針灸，艾灸，推拿等療法來(lái)改善小腿部位血液循環(huán)，對(duì)于小腿脹痛癥狀減輕恢復(fù)有很好的幫助，能夠很好的促進(jìn)小腿癥狀恢復(fù)，恢復(fù)小腿正常的受力活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-07 3544次

• 路走多了會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎
  路走多了會(huì)損傷關(guān)節(jié)，主要是由于走路過(guò)多，造成關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶損傷，或者是關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜以及半月板造成損傷，也會(huì)引起疼痛。特別是在中老年以后的老人，應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，盡量不要走得過(guò)多，或者是不要登山以及做過(guò)多的深蹲動(dòng)作，否則容易造成關(guān)節(jié)的損傷。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-31 3305次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  走路走多了腳疼是怎么回事，就是勞損所致，問(wèn)題不大，多休息幾天就會(huì)恢復(fù)的。伴有腫脹的可以結(jié)合外用化瘀的藥物治療下，每天堅(jiān)持熱水泡腳，要穿合適透氣吸汗的鞋襪為宜，盡量多休息避免大的活動(dòng)量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)代謝有助于恢復(fù)和消腫。按時(shí)作息避免太勞累，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當(dāng)歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7706次

• 路走多了胯骨疼怎么辦
  路走多了胯骨疼通常是因?yàn)楣晒穷^壞死、腰椎間盤(pán)突出等原因?qū)е?，可以通過(guò)手術(shù)的方式治療。1、股骨頭壞死：股骨頭壞死通常是因?yàn)楣穷^缺血導(dǎo)致的股骨頭結(jié)構(gòu)改變或者塌陷引起，也有可能是因?yàn)轶y部外傷導(dǎo)致。如果患者局部的骨頭缺血，久而久之就會(huì)導(dǎo)致局部的細(xì)胞壞死，從而出現(xiàn)股骨頭壞死的情況，髖部外傷也會(huì)影響到股骨頭，最
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-19 993次

• 路走多了胯骨疼怎么辦
  走路過(guò)多導(dǎo)致胯骨疼痛，是許多人都會(huì)遇到的問(wèn)題。這種疼痛可能由多種因素引起，包括運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、姿勢(shì)不當(dāng)，或是潛在的健康問(wèn)題，如腰椎間盤(pán)突出、股骨頭壞死等。首先，要適量減少運(yùn)動(dòng)量，給身體充足的休息時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間的行走會(huì)增加髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。因
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次