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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行外科手術(shù)。第一次崴腳沒(méi)有好好治療可能就會(huì)變成習(xí)慣性崴腳，長(zhǎng)期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個(gè)小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來(lái)、縫緊就可以了；如果時(shí)間長(zhǎng)了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 5227次

• 習(xí)慣性便秘中醫(yī)怎么治療？

  習(xí)慣性便秘主要是中醫(yī)辨證論治，主要是分為熱秘、血虛便秘、氣虛便秘和陰虛便秘。第一、氣虛便秘的特點(diǎn)是雖然有便意，但是排便困難，用力以后就會(huì)出現(xiàn)汗出氣短的情況，還有的人會(huì)出現(xiàn)便后乏力，常常伴有腰膝酸軟、語(yǔ)聲低微、胸悶氣短、精神不振、頭暈?zāi)垦！⑹呓⊥⑹秤徽竦惹闆r，治療要以益氣潤(rùn)腸為主。第二、熱秘的人會(huì)出現(xiàn)怕熱、口臭、口干、食欲不振、口舌生瘡或者是面部痘痘增多，而且患者大便特別臭，可吃清熱通便的藥物治療。第三、陰虛便秘，患者的主要表現(xiàn)就是大便特別干燥，伴有手腳心熱、咽干口燥、口渴、舌紅少苔的情況，治療要以滋陰、潤(rùn)腸、通便為主。第四、血虛便秘，血虛便秘的人多伴有頭暈?zāi)垦！⑿募職舛?、失眠健忘的情況，可以用養(yǎng)血通便的方法來(lái)治療。

  

  01:38
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-16 2780次

• 習(xí)慣性崴腳
  習(xí)慣性崴腳，又稱踝關(guān)節(jié)的反復(fù)扭傷，為同一個(gè)人同一個(gè)腳經(jīng)常崴傷的一種稱呼。一個(gè)正常人的腳踝、韌帶、肌腱組織在皮層的包裹下正常運(yùn)轉(zhuǎn)，當(dāng)遇到不平坦的地面時(shí)候，缺乏防范意識(shí)，腳踝部位偏離原有的位置，腳踝部位的韌帶拉傷，皮層出血出現(xiàn)腫脹，受傷之后恢復(fù)期間腳踝部位的松緊帶，因?yàn)轫g帶的損傷而變得松動(dòng)，保護(hù)能力不強(qiáng)而出現(xiàn)的二次崴傷稱為習(xí)慣性崴腳。當(dāng)踝關(guān)節(jié)扭傷造成外側(cè)的韌帶等結(jié)構(gòu)損傷以后，往往會(huì)出現(xiàn)明顯的損傷部位的疼痛，腫脹，無(wú)法行走等癥狀，到醫(yī)院骨科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)急診拍片，X線往往是最初的診斷方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-22 92439次

• 習(xí)慣性崴腳是生理原因嗎
  習(xí)慣性崴腳往往并不是因?yàn)樯碓?，而是由于以下原因造成：一、足?nèi)翻、足外翻：足的走路姿勢(shì)異常，走路的時(shí)候不能全腳掌合理的分配力度，導(dǎo)致某些部位過(guò)度受力，即便是走平路也可能出現(xiàn)崴腳。這個(gè)時(shí)候要做的是矯正足的不良姿勢(shì)。二、韌帶松弛：由于多次崴腳，導(dǎo)致韌帶松弛，對(duì)于腳踝的穩(wěn)定性變差，因此經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題，不過(guò)遺憾的是，韌帶松弛目前除了手術(shù)沒(méi)有好的辦法來(lái)縮短韌帶，假如確定是韌帶松弛問(wèn)題，如果不是特別嚴(yán)重，可先進(jìn)行肌肉的力量加強(qiáng)訓(xùn)練，效果不好再考慮手術(shù)。三、肌肉無(wú)力：經(jīng)常崴腳的人，多數(shù)是由于維持足部趾屈的肌肉力度較差，或者說(shuō)耐力較差。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-05 3259次

• 習(xí)慣性崴腳是怎么回事
  習(xí)慣性崴腳主要就是以前在崴腳的時(shí)候，沒(méi)有得到正確及時(shí)的治療所導(dǎo)致的，在崴腳的時(shí)候一定要積極的完善檢查明確損傷的具體程度，即使是保守治療最好也要進(jìn)行石膏固定3~4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，所以說(shuō)沒(méi)有恢復(fù)好，局部穩(wěn)定性就比較差，容易經(jīng)常崴腳。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 3703次

• 習(xí)慣性崴腳怎么治療
  習(xí)慣性崴腳主要就是由于第一次崴腳之后沒(méi)有得到正確及時(shí)的治療所導(dǎo)致的，這種情況下還是要積極的注意休息，要穿比較緊一點(diǎn)的鞋子，可以使用護(hù)踝進(jìn)行固定，逐漸的增加進(jìn)行肢體的康復(fù)功能鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，走的路避免崎嶇不平。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 3102次

• 習(xí)慣性崴腳是什么
  習(xí)慣性崴腳（踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷），為同一個(gè)人同一個(gè)腳經(jīng)常崴傷的一種稱呼。一個(gè)正常人的腳踝在韌帶肌腱組織、皮層的包裹下正常運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)遇到不平坦的地面時(shí)候，缺乏防范意識(shí)腳踝部位偏離原有位置，腳踝部位的韌帶拉傷，皮層出血，出現(xiàn)腫脹。在受傷之后恢復(fù)期間腳踝部位的松緊帶因?yàn)轫g帶的損傷而變得松動(dòng)，保護(hù)能力不強(qiáng)而出現(xiàn)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 習(xí)慣性失眠怎么回事？
  習(xí)慣性失眠，多與平時(shí)的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。平時(shí)多食辛辣刺激油膩性食物，致使脾胃受損，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象。而亦可以見(jiàn)于平時(shí)情志不舒，致使肝郁氣滯，肝失條達(dá)，氣郁化火，上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象，亦可以見(jiàn)于縱欲過(guò)多，致使腎精不足引起，上不能濟(jì)于心火熾盛，下不能交于腎，而引起的心腎不交癥引起
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 549次