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• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 9575次

• 糖尿病人如何吃水果

  首先糖尿病是可以吃水果的，但是糖尿病患者吃水果要注意分清楚情況和時(shí)機(jī)。當(dāng)血糖很高的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不建議進(jìn)食任何能夠提高血糖有能量的食物，包括水果。當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下，或者是病情相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)候，一般可以在兩餐飯中間是可以進(jìn)食水果的。那么對(duì)于進(jìn)食的水果，也是有所講究。首先是量的問(wèn)題，比如西瓜、蘋果、李子是可以吃的。那么我們每次的量大概就是一兩左右，不超過(guò)一兩。對(duì)于一些升血糖比較快的，像菠蘿或者是香蕉，這種不建議吃太多。不建議吃飯后進(jìn)食水果，如果進(jìn)食水果相對(duì)偏多一點(diǎn)，建議主食的量略微做一點(diǎn)減少。

  

  01:27
  唐咸玉 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2019-02-02 11271次

• 孕婦多吃水果會(huì)得糖尿病嗎
  孕婦吃水果比較多可以使得我們患者的胰島功能負(fù)荷加重，長(zhǎng)期的高血糖的負(fù)荷狀態(tài)，有可能會(huì)使得患者得糖尿病。但是孕婦多吃水果最后得糖尿病的原因主要還是由于孕婦在整個(gè)孕期的過(guò)程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)一個(gè)胰島素抵抗，再加上多吃水果使得胰島功能的負(fù)荷加重，所以很多患者會(huì)在孕期得糖尿病，但是吃水果并不是孕婦得糖尿病的主要原因，而是它可能會(huì)加重患者的胰島功能負(fù)擔(dān)，使得孕婦得糖尿病的概率增加。所以孕婦多吃水果可能在一定程度上會(huì)影響得糖尿病的概率。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-04 4138次

• 多吃水果會(huì)得糖尿病
  糖尿病屬于內(nèi)分泌代謝性疾病，發(fā)病有遺傳的抑制性以及在特定的環(huán)境、飲食發(fā)病的，因此糖尿病的發(fā)病可能與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，但是也沒(méi)有必然聯(lián)系。當(dāng)然，多吃水果不一定會(huì)出現(xiàn)糖尿病，但是有的人認(rèn)為自己得了糖尿病是水果吃的多了，這樣是一個(gè)誤區(qū)。但是得了糖尿病的人，在吃水果的時(shí)候一定要有所選擇，不能是什么水果都吃，含糖量高的水果絕對(duì)是不能吃的，因?yàn)槌粤艘院髸?huì)升高患者的血糖，增加患者胰腺分泌胰島素的負(fù)擔(dān)，影響患者糖尿病的治療。但是對(duì)于一些含糖量比較低的水果，比如西紅柿、黃瓜之類的一些含糖量低的蔬菜水果是可以吃的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  張永前 主治醫(yī)師慶陽(yáng)市人民醫(yī)院

  2018-10-23 25373次

• 糖尿病可以吃水果嗎
  病情分析：糖尿病在血糖控制平穩(wěn)時(shí)，兩餐之間可以少量的吃些水果，建議吃一些升糖指數(shù)較低的水果，比如像蘋果，梨，柚子，草莓等。吃水果要適量，不可以多吃。像黃瓜，西紅柿這類食物，不影響血糖，可以適量的多吃一些。意見(jiàn)建議：糖尿病患者要合理的飲食，注意控制體重，要控制總熱量的攝入。脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物要合理搭配，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，要多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜，可以補(bǔ)充維生素及纖維素。還可以吃一些含糖量較低的水果，同時(shí)要配合運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，控制血糖。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-08 1902次

• 患了糖尿病可以吃水果嗎
  病情分析：患了糖尿病可以吃水果。平時(shí)可以多吃一些柚子，梨，西瓜，獼猴桃，蘋果，等含糖量低的水果，要控制食用量，定期監(jiān)測(cè)血糖。意見(jiàn)建議：水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間，如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)或睡前一小時(shí)吃，這可以避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-24 1901次

• 多吃水果會(huì)得糖尿病
  糖尿病屬于內(nèi)分泌代謝性疾病，發(fā)病有遺傳的抑制性以及在特定的環(huán)境、飲食發(fā)病的，因此糖尿病的發(fā)病可能與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，但是也沒(méi)有必然聯(lián)系。當(dāng)然，多吃水果不一定會(huì)出現(xiàn)糖尿病，但是有的人認(rèn)為自己得了糖尿病是水果吃的多了，這樣是一個(gè)誤區(qū)。但是得了糖尿病的人，在吃水果的時(shí)候一定要有所選擇，不能是什么水果都
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 519次

• 多吃水果會(huì)不會(huì)得糖尿病
  多吃水果一般不會(huì)得糖尿病。水果的種類比較多，常見(jiàn)的水果一般有蘋果、橙子、香蕉、雪梨、葡萄等，每天吃適量的吃一些水果可以補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)，對(duì)身體健康有幫助，還可以增強(qiáng)身體免疫能力，而且水果中的膳食纖維含量也比較高，吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止大便干結(jié)以及便秘的情況出現(xiàn)，多吃水果并不會(huì)導(dǎo)致
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-08-16 212次