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• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨?duì)減肥是有所幫助的，但是過(guò)度的節(jié)食就會(huì)給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠且對(duì)肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來(lái)源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來(lái)源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時(shí)，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營(yíng)養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，超過(guò)人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運(yùn)動(dòng)，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4720次

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來(lái)講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來(lái)減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來(lái)減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營(yíng)養(yǎng)搭配，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 11057次

• 小兒肺炎不吃飯可以喝奶粉嗎
  可以吃奶粉，但是建議要少量多餐的喂，防止過(guò)飽，影響呼吸，如果過(guò)飽還可能導(dǎo)致咳嗽，引起嘔吐，嘔吐的奶汁容易誤吸到氣管，導(dǎo)致窒息。另外喂奶時(shí)還需要抱起患兒來(lái)喂奶，喂奶之后要輕輕拍背。肺炎飲食原則一般建議給予營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的半流質(zhì)飲食，比如蔬菜沫加肉沫或者魚沫煮的稀飯。另外還要鼓勵(lì)患兒適當(dāng)飲水，飲水可以保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，利于痰液的稀釋，有助于排痰。如果不能進(jìn)食的，建議要輸液補(bǔ)充葡萄糖或者是氨基酸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  戴貞照 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 2253次

• 晚上不吃飯可以減肥嗎
  晚上不吃飯屬于不健康的減肥方法，減肥人群不吃主食，是可以作為減肥的方法的。主食是能夠提供能量，主要是為碳水化合物，對(duì)肝臟腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來(lái)源人體，大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能夠來(lái)源是血糖，因此減肥的人要適當(dāng)?shù)臏p少主食，但是不可以不吃。選擇主食時(shí)可以選擇粗雜糧，或者是增加飽腹感，提供營(yíng)養(yǎng)的主食，部分減肥者不食主食，選擇蛋白質(zhì)，但是蛋白質(zhì)如果攝入的，太多超過(guò)人體需要，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，增加體重，所以一定要合理的飲食搭配，再加上運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-23 39839次

• 小兒肺炎不吃飯可以喝奶粉嗎
  寶寶肺炎期間，如果沒(méi)有嘔吐、腹瀉等癥狀，可以給寶寶適量喝奶粉。但是如果寶寶有嘔吐腹瀉的癥狀，最好不要給寶寶喝奶粉，因?yàn)槟谭蹖儆诟叩鞍?，不易消化的食物?？梢越o寶寶多喝溫開水，清淡易消化飲食，可以吃小米粥，小面條，少食多餐。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院

  2019-01-06 1902次

• 晚上不吃飯可以減肥嗎
  晚上不吃飯是可以起到減肥的效果，但是如果是經(jīng)常的晚上不吃飯，有可能會(huì)給身體帶來(lái)一些不良的影響，建議可以在睡前的兩小時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┑蜔崃康氖澄?，比如一些清淡的粥類或者是一些水果，減肥主要還是以適當(dāng)?shù)腻憻挒橹鳌?/div>

  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 5601次

• 天天不吃飯可以減肥嗎
  天天不吃飯可以減肥，但是會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，得不償失。天天不吃飯有以下幾點(diǎn)危害：1、效果不易持久：過(guò)于嚴(yán)格的飲食控制，或者完全不進(jìn)食，控制了碳水化合物攝入，體重短期內(nèi)下降，恢復(fù)正常飲食后快速反彈；2、不符合醫(yī)學(xué)倫理學(xué)原則：不吃飯會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)烈的饑餓感，給身心帶來(lái)不適，長(zhǎng)期這樣，還可能導(dǎo)致厭食癥；3、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-17 888次

• 腹瀉不吃飯可以嗎
  腹瀉不吃飯是不可以的。平時(shí)出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候，一定要堅(jiān)持進(jìn)食，否則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生。本身在出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候，身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收就會(huì)比較差，這個(gè)時(shí)候再不吃飯更會(huì)加重營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，而且不利于腹瀉的恢復(fù)和受傷的胃腸道粘膜的恢復(fù)。另外，腹瀉的病人胃腸道的蠕動(dòng)功能包括消化功能都會(huì)受到不同程度的損傷，堅(jiān)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 1054次