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孕婦吃堅果對胎兒有什么好處

女, 25歲

2018-12-03 6181次

病情描述:

孕婦吃堅果對胎兒有什么好處

醫(yī)生回答

病情分析:

堅果含有豐富的蛋白和優(yōu)質脂肪,對神經系統(tǒng)發(fā)育有一定的益處,但需要注意的是,雖然多數(shù)堅果都有益于孕婦身體保養(yǎng)和胎兒身體發(fā)育健康,但也不宜多吃,可以選擇每日定量的混合堅果。堅果的種類很多,并非所有堅果都益于孕婦健康,比如杏仁具有一定的毒性,動物實驗顯示,杏仁有可能誘發(fā)胎兒畸形,還是少吃為妙,如果購買混合堅果,建議選擇專門的孕期每日堅果,確保每一種堅果都是孕媽媽可以吃,而且有益于身體健康,對胎兒有好處的。

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