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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因為巧克力有一些，一個是含有熱量，再有一個它營養(yǎng)很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內(nèi)，分泌的一些不良的激素，產(chǎn)生愉悅感，所以在來例假的時候，吃一些巧克力對身體是有好處的，尤其那個黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經(jīng)的時候，會刺激體內(nèi)的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個時候應(yīng)該這個雌激素，刺激我們的體內(nèi)的，營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，減少變成脂肪的這個過程。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 121865次

• 痛風(fēng)能吃巧克力嗎

  痛風(fēng)的患者，巧克力在痛風(fēng)健康飲食指導(dǎo)表里面，它實(shí)際上應(yīng)該還是屬于高嘌呤。首先就是巧克力里面含的脂肪是比較多的，再一個就是糖類含量也是比較高的，那么這兩個都是高嘌呤的危險因素。那么所以我們建議有痛風(fēng)的患者盡量不要吃，尤其是痛風(fēng)急性發(fā)作的時候，就盡量的避免，不要去吃它。再一個就是如果是非要吃，我們盡量的選擇含糖量比較低，含脂量比較低的，偶爾吃一點(diǎn)也不會有太大的問題。

  

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  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-12-06 35348次

• 減肥能吃巧克力嗎
  在減肥的時候其實(shí)不太贊成吃巧克力這種含能量過高的食物，減肥的本質(zhì)就是身體的能量不平衡，每天保證、保持適度的能量不平衡，長期的堅持就能達(dá)到體重減輕的效果。其本質(zhì)上是要增加運(yùn)動，通過增加運(yùn)動來消耗身體的能量，然后通過控制一些含能量過多的食物的攝入。通過控制每天的一些能量的攝入保持適度的能量不平衡，長期的堅持就能達(dá)到效果，那么巧克力是屬于能量很高的食物，是不太贊成吃的。
  語音時長 1:08”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-05 17330次

• 巧克力減肥嗎
  巧克力是有一定的減肥效果的。主要原因是濃度高的巧克力本身口感微苦，它并不像其他糖果那樣會讓人吃得停不下來，如果吃的很甜的、很愉快的巧克力，那就要注意看一下標(biāo)簽上的濃度。如果比較甜的巧克力，是不適合減肥來吃的。另外，脂肪含量高也意味著飽腹感強(qiáng)，只要能吃一點(diǎn)點(diǎn)巧克力就能感覺很滿足，還可以抑制食欲。巧克力當(dāng)中富含多酚類的物質(zhì)，能夠證明有抗肥胖、抗糖尿病的作用。巧克力畢竟是一種高熱量的食物，吃多了不但減不了肥，分分鐘還會讓人胖幾斤。而我們在超市看的牛奶巧克力、白巧克力，雖然他們可能含量都降低，但基本上都添加了一些糖、食用香精來增加口感。所以在減肥的時候盡量的避免吃一些加了糖的巧克力，可以吃一些純的巧克力來減肥。
  語音時長 1:31”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-26 18550次

• 黑巧克力減肥嗎
  黑巧克力減肥也是有訣竅的，需要把握黑巧克力減肥的最佳時間，比如餐前半小時能更好的控制食欲，餐后三小時可緩解饑餓感，運(yùn)動前半小時建議吃些黑巧克力，能夠很好的提高運(yùn)動能力，且利于長時間運(yùn)動后恢復(fù)體能，平時要注意，不要暴飲暴食。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 9507次

• 吃巧克力可以減肥嗎
  吃巧克力沒有減肥的作用，吃巧克力不僅不會減肥，還有可能會增加體重。因為巧克力含有比較高的脂類，另外巧克力的糖分也非常的多。如果大量的吃巧克力，有可能會導(dǎo)致體重上升，不利于減肥。想要減肥的人，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃一些太油膩的食物，不要吃含糖量比較高的食物，減少總熱量的攝入，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 3602次

• 減肥能吃巧克力不
  減肥的患者一般不能吃巧克力，巧克力會對減肥造成一定的影響。巧克力中含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、糖類、可可脂、香料、咖啡因等成分，巧克力還屬于高熱量的食物，減肥期間的患者如果吃巧克力，會對減肥造成不利的影響。而且巧克力中含有咖啡因，咖啡因可以增進(jìn)胃酸的分泌，促進(jìn)食欲，如果長期食用巧克力過多，很容易導(dǎo)致身
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 656次

• 減肥能吃巧克力不
  減肥期間一般可以適量食用巧克力。巧克力，尤其是黑巧克力，含有咖啡因、可可堿和膳食纖維等成分，這些成分在一定程度上有助于新陳代謝和脂肪分解，同時能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。但是巧克力中的糖分和脂肪含量也不容忽視，過量攝入會導(dǎo)致熱量過剩，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次