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嚴重失眠怎么辦啊

男, 34歲

2019-03-02 2045次

病情描述:

嚴重失眠怎么辦啊

醫(yī)生回答

病情分析:

你好,根據(jù)你所描述的出現(xiàn)嚴重失眠的狀況,可以服用谷維素片,復合維生素d。

意見建議:

在藥物治療的基礎(chǔ)上可以康復,可以去康復科做針灸或按摩。作息規(guī)律,注意休息,少玩手機電腦,少熬夜,少操心,睡覺前泡熱水腳,白天讓自己稍微忙碌一些,可以去郊區(qū)旅游,戶外運動。這樣睡眠質(zhì)量就會好。

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