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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運動，通過運動來消耗體內(nèi)過多的能量，實現(xiàn)負平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 7503次

• 寶寶出生多少斤算正常體重

  判斷新生兒出生以后體重是否正常，要看是否足月，如果是正常足月產(chǎn)的嬰兒體重一般不能低于2500克，也就是說最少要5公斤以上。從另外一個角度來看如果體重過大超過了4公斤，也就是說8斤以上的新生兒叫做巨大兒，這種體重也是不正常的。產(chǎn)生巨大兒的原因都是和母親孕期的飲食或有一些疾病有關(guān)的，比如說糖尿病的媽媽可能會產(chǎn)生巨大兒，如果說體重小于5斤的也要判定是正常的生理不足還是屬于月份不足也就是說早產(chǎn)原因造成的，如果是早產(chǎn)體重和年齡平行也可以算作是正常的。所以總的來說正常的足月的寶寶體重是在5~8斤之間，過高或過低都是不正常的。

  

  01:56
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-31 13292次

• 21歲女孩減肥至50斤
  首先需要明確最好不要過量的減肥，過度的減肥有可能會影響身體的健康，導致出現(xiàn)厭食癥或者抵抗力下降，容易生病或者一些其他的后遺癥，容易持續(xù)存在體重偏低的情況，影響以后的生育，甚至是正常的功能。所以，盡量不要過度的減肥，適量的控制體重對于肥胖的人是可以的。可以進行飲食的調(diào)節(jié)，適量的運動等，都是一些比較健康的減肥方式。不要采取過激的減肥方法或者一些藥物等，導致體重下降過快，影響機體的功能，甚至導致臟器出現(xiàn)衰竭，得不償失。所以，五十斤的體重對于這么大的年齡而言，是比較低的，最好不要這樣的減肥。同時，需要注意健康的飲食以及健康的運動是更加重要的。
  語音時長 1:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-30 3985次

• 苦瓜減肥一周能減多少斤
  苦瓜減肥大約一周能瘦一斤左右，一根苦瓜當中含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分，即高能清脂素，一天吃幾根苦瓜不管怎么吃、怎么睡都不會發(fā)胖，所以苦瓜的確有減肥的功效?？喙蠝p肥要生著吃才能夠達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三根苦瓜才可以，所以要榨汁的話也不可以少于這個數(shù)量。榨汁時不要把苦瓜打的太碎、太爛，不然會破壞里面的營養(yǎng)。也不可以用熱水焯掉苦味兒，否則也會影響效果。建議夏天把生苦瓜洗凈切成小片，薄薄的那種，然后加適量的水、果醋或者是蜂蜜，放入冰箱約2小時后取出全部喝下，堅持服用減肥效果是非常不錯的。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 15370次

• 一個月能減肥多少斤
  如果想要減肥的話，一個月體重減輕一兩斤還是可以的。減肥要注意科學減肥，不要過分的追求減肥的速度。如果體重快速下降，對身體也是沒有好處的。想要減肥的人要注意適當?shù)目刂骑嬍常瑴p少熱量的攝入，但應當注意均衡營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不良。另外還需要注意適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，以達到控制體重的目的。減肥應當在健康的前提下進行。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-21 5105次

• 埋線減肥一個療程能減多少斤
  通常埋線減肥一個療程能減4-10斤左右，個人體質(zhì)存在差異，減肥下降斤數(shù)也會不同。埋線減肥是將可吸收膠原蛋白線埋入到穴位中，蛋白線會對穴位產(chǎn)生刺激作用，抑制食欲，減少能量攝入，也可促進脂肪分解。減肥期間要控制飲食，避免食用高脂肪、高糖食物。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-09-30 3810次

• 體重98公斤怎么減肥
  體重98公斤可以通過運動減肥和飲食控制兩方面進行，必要時還可以進行手術(shù)治療。1、運動減肥：通過每天規(guī)律的運動，如慢跑、跳繩、游泳等是可以起到一定的減肥作用的。但是需要較大的運動量，并且一定要堅持，不可以半途而廢。因為運動可以在一定程度上燃燒脂肪，促進脂肪分解代謝，所以可以起到減肥的目的。2、飲食控制
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 14歲180斤怎么減肥
  14歲青少年想要科學減肥，需從飲食、運動和生活習慣等多方面入手，堅持合理控制、適量運動和健康生活，方能取得理想的減肥效果。合理控制飲食是減肥的基礎。青少年應減少高糖、高脂肪食物的攝入，如炸雞、肥肉、蛋糕等，轉(zhuǎn)而多吃蔬菜、水果和粗糧，如燕麥、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次