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• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7876次

• 氣虛咳嗽如何調(diào)理

  氣喘咳嗽，是肺、腎兩個臟器出了問題。首選，肺不好，肺氣不足，會使呼吸功能減退，導(dǎo)致氣短、咳嗽、少氣無力。另外，腎主氣，腎能控制呼吸的深淺，腎氣虛會使得腎不納氣，使得呼吸表淺、呼多吸少。所以單純止咳是不管用的，需要肺、腎雙調(diào)以固腎氣、益肺氣、養(yǎng)精氣，臨床常用藥物有龜齡集。龜齡集精選28味珍奇藥材，里面有紅參、鹿茸、鎖陽、補骨脂等固腎補氣之品，既能有效治療氣虛咳喘，又能通調(diào)五臟，有效治療中老年衰弱癥引起的一系列癥狀。另外平時多吃些補氣的食物，如小米、粳米、扁豆、菜花、雞肉等，并且配合藥膳也有很好的健脾益氣的作用。需要注意的是傷風(fēng)感冒不宜服用。如需使用龜齡集，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-09-21 8657次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌?。不用過于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護理，針灸，推拿，按摩的方法來祛除痰濕體質(zhì)。平常注意日常生活作息方式，適當(dāng)?shù)倪\動加快新陳代謝。
  語音時長 01:13”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-10-28 10128次

• 痰濕體質(zhì)養(yǎng)生
  痰濕體質(zhì)的人有六個特征，面色晦暗，無光澤，舌苔比較厚膩，口黏有時有痰，常感到困倦，吃完飯以后容易犯困，好像總也睡不夠，常大便溏稀，反復(fù)出現(xiàn)上火，對于痰濕體質(zhì)，經(jīng)常拍打胳膊和腿的外側(cè)，可以減輕痰濕體質(zhì)帶來的不適，胳膊和腿的外側(cè)分別為手足少陽經(jīng)的循行部位。中醫(yī)認(rèn)為通調(diào)少陽經(jīng)是疏通經(jīng)絡(luò)的重要方法，經(jīng)常拍打這些部位有利于痰濕等體內(nèi)垃圾的清除，達(dá)到疏通氣血經(jīng)絡(luò)的目的，春、秋、冬三季天氣較涼時，晚上可以用熱水泡泡腳、按摩腳心。
  語音時長 1:09”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 6686次

• 痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：痰濕體質(zhì)的調(diào)理方法可以參考以下幾種：1，可應(yīng)用中藥湯劑，如二陳湯、參苓白術(shù)散、四妙丸等藥物以清熱，去濕，化痰；2，或者應(yīng)用艾灸治療，可在腹部或大腿外側(cè)施灸。意見建議：建議大家一定要于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院或在專業(yè)人員經(jīng)面診，辨證，明確診治，而指導(dǎo)用藥；平時要清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，禁食辛辣，油膩等食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 5702次

• 如何調(diào)理痰濕體質(zhì)
  病情分析：痰濕體質(zhì)主因臟腑氣化失調(diào)，水濕凝聚成痰，痰濕內(nèi)蘊滯留內(nèi)臟而造成的，調(diào)理痰濕體質(zhì)可以使用除濕的藥物，比如羅漢茶化濁顆粒，具有清熱化濁、通脹活血的功效，對痰濕體質(zhì)有不錯的調(diào)理作用。除了藥物調(diào)理外，還應(yīng)該注意生活飲食調(diào)理，忌吃生冷、辛辣、肥甘厚味等食物，平時多吃蔬菜、水果等食物，不要長時間住在陰暗潮濕環(huán)境中。意見建議：患者除了藥物治療和生活調(diào)理外，平時生活中還應(yīng)加強身體鍛煉，促進氣血順暢，有助于排出身體濕氣。平時還可以吃一些有助于祛痰濕的食物，比如薏米、冬瓜等，此外還應(yīng)戒煙酒。 如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-04-21 2002次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌摹２挥眠^于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 743次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  調(diào)理痰濕陰虛體質(zhì)，關(guān)鍵在于健脾祛濕、滋陰降火。通過合理飲食、適當(dāng)運動和中藥調(diào)理，可以有效改善體質(zhì)狀況。1、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以清淡為主，避免油膩、甜食和冷飲?？啥喑越∑⒗麧竦氖澄铮缍?、山藥、薏米等，同時增加養(yǎng)陰食物，如百合、銀耳、雪梨。2
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次