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頸椎病趴著睡好嗎

男, 30歲

2018-12-03 5845次

病情描述:

頸椎病趴著睡好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病趴著睡是不好的,這樣可能加劇頸椎病的程度。首先建議睡姿平躺,睡覺時候枕頭不能太高或者太低,經(jīng)常趴著睡的話,頸部會一直往后,導致頸部后面酸痛?;颊咭欢ㄒ{整一個正確的睡姿。另外頸椎病的患者一定要養(yǎng)成一個良好的習慣,不要長時間的低頭玩手機,不要長時間的伏案工作。可以對頸部進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,這樣對于疾病的恢復有著很大的促進作用。飲食上建議患者調節(jié)好自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高質量的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

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