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孕婦可以吃生核桃嗎

女, 32歲

2021-10-27 1632次

病情描述:

孕婦可以吃生核桃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃生核桃,生核桃含有豐富的微量元素和不飽和脂肪酸,能夠促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育,提高孕婦的免疫力,有利于母兒健康。

意見建議:

孕婦如果需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),盡量以食補(bǔ)為主,多吃新鮮的蔬菜、水果、堅(jiān)果類以及含有豐富營(yíng)養(yǎng)素的食物,避免食用辛辣刺激、生冷的食物。孕期還應(yīng)保持心情愉悅,保證充足的休息,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢。

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