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哪些不良姿勢會引起腰椎間盤突出癥

男, 53歲

2020-05-14 1301次

病情描述:

哪些不良姿勢會引起腰椎間盤突出癥

醫(yī)生回答

病情分析:

長時間的坐立,長時間的彎腰負(fù)重,長時間反復(fù)重復(fù)某一種動作都有可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。因為這些姿勢會導(dǎo)致椎間盤的負(fù)重增加,會加重腰椎的不穩(wěn)定,所以容易引起椎間盤突出癥。

意見建議:

建議對于腰椎間盤突出癥要積極的睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負(fù)重,同時還要加強保暖,避免受涼,不要推拿按摩,可以適當(dāng)?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉。

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