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怎么預(yù)防老年人中風(fēng)

男, 73歲

2020-06-13 1145次

病情描述:

怎么預(yù)防老年人中風(fēng)

醫(yī)生回答

病情分析:

首先要求老年人要規(guī)律生活,規(guī)律飲食,養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,飲食應(yīng)以清淡為主,注意休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,同時(shí)最好將血脂、血壓、血糖控制在正常值內(nèi),能夠起到預(yù)防中風(fēng)的作用。

意見建議:

建議老年人吃飯應(yīng)定時(shí)定量,每餐以八分飽為宜,避免暴飲暴食,而且吃飯要細(xì)嚼慢咽,飲食多樣化,不要厭食偏食,適量的吃一些多高纖維食物,以防出現(xiàn)便秘。

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