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高血壓能健身么

男, 59歲

2020-08-25 1195次

病情描述:

高血壓能健身么

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓的患者如果血壓在平穩(wěn)期,是可以去健身的。但是需要注意的是健身時不要進行過于劇烈的運動,且一次時間不要過長。如果處于血壓的波動期,最好不要去健身,以免引起血壓的不穩(wěn)定,出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

意見建議:

建議高血壓的患者一定要根據(jù)自身的情況去進行適合自己的體育運動??梢赃x擇快走、慢跑、游泳等比較緩慢的運動。不要過于的勞累。平常要保持輕松的心情,不要緊張。

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