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• 如何讓胸部變得緊致

  對于乳房松弛和下垂，一般是由兩種情況導致的，一種是哺乳或產(chǎn)后，這種情況是最多見的，哺乳是對乳房形態(tài)影響最大的一個因素。另外就是減肥，比如說體重下降非常多，可能也會導致胸部松弛和下垂。不管是什么原因造成的，在處理方式上都是一樣的，看松弛和下垂的程度，如果下垂、松弛不是很嚴重，可以通過隆胸的方式來改善，比如說植入假體。當然，隆胸的方式對于松弛和下垂矯正的幅度相對有限，通常在臨床上看到比較明顯的松弛和下垂，一般需要進行上提手術(shù)來改善，手術(shù)包括了幾個內(nèi)容，一方面是清除掉松弛、多余的皮膚，另外一方面是要對乳房進行重新塑形，達到一個正常的胸的外觀。

  

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  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 4817次

• 如何讓頭發(fā)變得多一些

  如果是先天性頭發(fā)比較稀疏，每天掉發(fā)量也不大，可以通過日常調(diào)節(jié)來進行改善，除此以外，也可以通過植發(fā)來讓頭發(fā)變得多一些。如果是后天性脫發(fā)導致的頭發(fā)稀疏，在進行日常調(diào)節(jié)的基礎上，還要進行藥物治療。對于先天性頭發(fā)稀疏的人群，日常調(diào)節(jié)主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當補充蛋白質(zhì)，其對頭發(fā)的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發(fā)的人群，除了進行日常調(diào)節(jié)，還可以應用藥物進行治療，比如復方斯亞旦生發(fā)酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養(yǎng)力，促進頭皮對營養(yǎng)物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發(fā)變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-08-04 7516次

• 如何讓眼睛變得清澈明亮有神
  如果想讓眼睛變得清澈明亮有神，平時一定要注意保證充足的睡眠，一定要作息規(guī)律，千萬不要熬夜。因為如果長時間熬夜，眼睛會非常的渾濁，而且會有很多的血絲，并且容易出現(xiàn)眼睛的水腫，容易出現(xiàn)結(jié)膜炎、角膜炎或者干眼癥。同時，還需要多進行戶外活動，可以打打羽毛球，打乒乓球，也可以散散步，這樣都可以使眼部的肌肉得到放松，能讓眼睛變得非常的有神。千萬不要長時間近距離的用眼，也不要長時間盯著手機、電腦的屏幕，這樣我們有效的眨眼時間和眨眼次數(shù)就會減少，非常容易導致眼睛的干澀、脹痛，并且會出現(xiàn)怕光、流眼淚的這些表現(xiàn)。平時飲食上也一定要以清淡飲食為主，不要經(jīng)常吃一些辛辣刺激的東西。
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  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-03 26898次

• 如何讓胸變小
  一般而言肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。第一、適當減肥，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟著會小一些。可以適當?shù)墓?jié)食、運動，來減少整體體重。所以說，要瘦胸減肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。每天做20分鐘的擴胸運動，可以讓胸部看著緊致一些，胸型也會好看一些。第三、可以將雙手伸出來，呈現(xiàn)直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個為一組，每天做5組，長期堅持下去，胸型會緊致好看許多。另外，一定要選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸部的固定，這樣會讓胸部長得挺、緊。如果胸部像一盤散沙一樣，就會顯得特別肥胖，還會顯得臃腫、下垂。不要吃一些刺激胸部生長的食品，比如說木瓜、核桃之類的，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
  語音時長 01:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 220898次

• 如何讓大胸變得更加堅挺
  讓大胸變得更加堅挺可以選擇游泳或者劃船，這兩項屬于有氧運動，有利于心臟，還能幫助鍛煉胸部，采取運動方式雖然可能會失去胸部的一些脂肪，但是可以使乳房減去多余的贅肉，會讓胸部變得更加堅挺，也可以選擇假體隆胸手術(shù)改善，建議求美者一定要選擇正規(guī)醫(yī)療整形醫(yī)院，術(shù)后應避免辛辣刺激性食物。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 怎樣讓胸更堅挺
  可以通過假體隆胸的方式讓胸更堅挺。胸部比較扁平，下垂，可能是因為先天遺傳引起的，還有可能是因為哺乳期過后乳腺萎縮導致的，可以通過填充假體的方式，使扁平下垂的胸部變得更加堅挺，增加患者的整體美觀度。做完假體隆胸手術(shù)后，不要讓傷口過早的沾水，以免造成傷口部位感染。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 804次

• 發(fā)育期間怎樣讓胸變得大
  發(fā)育期間可以通過按摩胸部或者飲食調(diào)整來讓胸變得大，也可以等成年之后進行假體隆胸、自體脂肪隆胸術(shù)來改善。1、按摩胸部：在發(fā)育期可以適當?shù)倪M行乳房按摩，能夠促進乳腺發(fā)育，從而可以使胸部變大。2、飲食調(diào)整：在發(fā)育期間，如果胸部較小，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，包括雞蛋、牛奶、雞肉等，可以有效的補充身體所
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-06-13 0次

• 如何讓頭發(fā)變得更多
  想要讓頭發(fā)變得更多，可以做頭部按摩促進頭部的血液循環(huán)，改善毛囊的血供；還可以加強營養(yǎng)，保證毛發(fā)的營養(yǎng)需求，多吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類和奶類，也可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，同時還需要注意多吃一些含銅、鐵、鋅等微量元素的海貝或者是堅果等促使毛發(fā)健康生長。在平時也可以培養(yǎng)自己良好的作息習慣，充
  蘇騰良 副主任醫(yī)師北海市人民醫(yī)院

  2022-08-09 343次