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• 長短腿怎么訓(xùn)練

  長短腿的康復(fù)鍛煉，一般來講，如果是功能性不等長，那這種康復(fù)鍛煉就顯得非常的重要了。尤其是對這種骨盆傾斜，或者是脊柱的輕度側(cè)彎。那么對于康復(fù)訓(xùn)練，主要是要訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動度和兩側(cè)肌肉的強(qiáng)度和協(xié)調(diào)性。如果對于雙下肢的結(jié)構(gòu)性的不等長。我們的康復(fù)訓(xùn)練，就主要是要保證，我們這種雙側(cè)的關(guān)節(jié)，尤其是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展的活動要保持正常，不要因?yàn)殚L時(shí)間的短縮，導(dǎo)致一側(cè)的肌肉攣縮。如果是要通過這種手術(shù)，去解決不等長的話，那么術(shù)后的康復(fù)鍛煉也是非常的重要，需要在延長的骨段鄰近的關(guān)節(jié)，一定要做非常有效的康復(fù)鍛煉。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 14314次

• 長短腿的壞處

  長短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和雙下肢。對脊柱的危害我們知道，如果兩邊明顯的不等長，導(dǎo)致骨盆傾斜的話，那么上面的脊柱，通常來講，需要形成側(cè)彎來代償，我們下肢的不等長。那么在早期的時(shí)候，一般在二三十歲以內(nèi)，這種代償往往都是可逆的。在把不等長的因素去除了以后，脊柱還能恢復(fù)到正常的序列。那么在相對年齡比較大了以后，這種代償就會形成固定性的側(cè)彎了。很多時(shí)候，還會同時(shí)伴有脊柱的老化，出現(xiàn)頑固性的腰痛。另一個(gè)危害，就是對于我們上下肢的關(guān)節(jié)，比如說我們健側(cè)的髖關(guān)節(jié)，或者健側(cè)的膝關(guān)節(jié)，因?yàn)榱硪粋?cè)短腿的存在，這兩個(gè)關(guān)節(jié)都有可能會出現(xiàn)負(fù)荷增加，老化加重的情況。這種情況下，可能會導(dǎo)致健側(cè)的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛。

  

  01:24
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 7917次

• 怎么調(diào)節(jié)長短腿
  患者出現(xiàn)了長短腿，一般可以進(jìn)行保守治療以及手術(shù)治療，主要是根據(jù)患者的病因，以及雙下肢短縮的長度進(jìn)行治療。第一，患者如果是短縮的距離小于兩個(gè)公分，患者首先可以傾斜骨盆，這樣可以進(jìn)行保守治療，使雙下肢等長。第二，患者如果是在小于兩個(gè)厘米，患者會出現(xiàn)一些跛行的現(xiàn)象，同時(shí)可以在肢體墊高，也就是在患者使用增高墊，還可以使用增高鞋都可以取得比較好的效果。如果是短縮大于三個(gè)公分以上，這個(gè)時(shí)候建議患者進(jìn)行手術(shù)治療矯正。
  語音時(shí)長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-21 2466次

• 怎么糾正長短腿
  通常在進(jìn)行長短腿的治療前，要先明確長短腿形成的原因以及伴隨癥狀，從而制定相關(guān)的治療措施。對于一些因生理因素引起的長短腿，比如雙下肢肌肉力量發(fā)育不均衡，造成一側(cè)下肢短縮的患者，可以采用下肢牽引，拉伸以及運(yùn)動鍛煉，如跑步，游泳等方法來進(jìn)行糾正，局部配合針灸等理療會有不錯(cuò)的效果。而對于一些因病理原因形成的長短腿，如下肢骨折畸形愈合，髖關(guān)節(jié)先天發(fā)育不良，骨盆疾病以及脊柱側(cè)彎的患者，可以采用下肢牽引，拉伸運(yùn)動配合局部關(guān)節(jié)松動的治療。而對于一些長短腿程度比較嚴(yán)重，有明顯下肢行走困難以及疼痛的患者，通常建議采用手術(shù)矯正治療的方法，來取得滿意的效果。
  語音時(shí)長 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-21 4630次

• 長短腿怎么訓(xùn)練
  病情分析：長短腿訓(xùn)練的方法一般是進(jìn)行康復(fù)鍛煉進(jìn)行矯正，這種方法一般多用于矯正姿勢不良，肌張力不平衡所引起的長短腿。具體的訓(xùn)練方法一般是將較短一側(cè)的下肢進(jìn)行拉伸。比如進(jìn)行側(cè)壓腿鍛煉，足跟或足尖著地負(fù)重鍛煉?；蛘呤窃诳祻?fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行較短側(cè)肢體的拉伸鍛煉。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)理療科就診，讓康復(fù)師評估自身情況，然后制定詳細(xì)的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。如果是因關(guān)節(jié)脫位，畸形引起的長短腿，則需要考慮通過手術(shù)進(jìn)行矯正，康復(fù)訓(xùn)練的方法往往效果不佳。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-21 1003次

• 長短腿怎么調(diào)
  病情分析：長短腿調(diào)整的方法一般是通過康復(fù)鍛煉調(diào)節(jié)以及支具，手術(shù)矯正的方法，一般對于軟組織攣縮緊張引起的長短腿可以通過康復(fù)鍛煉的方法進(jìn)行調(diào)整，一般是對較短一側(cè)下肢攣縮軟組織進(jìn)行牽引下壓，松解軟組織，拉伸韌帶，肌肉，肌腱，調(diào)整長短腿，對于骨盆傾斜脊柱側(cè)彎引起的長短腿可以佩戴支具進(jìn)行調(diào)整。嚴(yán)重骨骼疾病，比如關(guān)節(jié)發(fā)育不良，股骨頭壞死引起的長短腿，需要通過關(guān)節(jié)置換手術(shù)的方法進(jìn)行調(diào)整。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)，康復(fù)科就診，根據(jù)術(shù)前查體，雙下肢長度測量，雙下肢全長x線片等影像學(xué)檢查明確具體的病情，然后再選擇用何種方法進(jìn)行調(diào)整。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-31 1002次

• 怎么調(diào)節(jié)長短腿
  患者出現(xiàn)了長短腿，一般可以進(jìn)行保守治療以及手術(shù)治療，主要是根據(jù)患者的病因，以及雙下肢短縮的長度進(jìn)行治療。第一，患者如果是短縮的距離小于兩個(gè)公分，患者首先可以傾斜骨盆，這樣可以進(jìn)行保守治療，使雙下肢等長。第二，患者如果是在小于兩個(gè)厘米，患者會出現(xiàn)一些跛行的現(xiàn)象，同時(shí)可以在肢體墊高，也就是在患者使用增高
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 399次

• 長短腿怎么調(diào)
  長短腿的矯正調(diào)理要根據(jù)患者自身的病情、病因以及臨床表現(xiàn)，來制定相關(guān)的調(diào)整治療方案。首先對于一些因生理因素引起的長短腿患者，如雙下肢肌肉力量的不平衡，導(dǎo)致一側(cè)下肢短縮，且又不伴有明顯的下肢癥狀時(shí)，通常可以采用下肢的牽引、拉伸，運(yùn)動鍛煉以及矯形支具佩戴的方法來進(jìn)行調(diào)整治療。同時(shí)配合局部的理療，針灸等會有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 211次