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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5535次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 11681次

• 小腿無力酸痛怎么辦
  小腿部位出現(xiàn)無力、酸痛的這種情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于日常生活中腿部的勞累過度或者是由于長期的站立，劇烈的運動，著涼，缺鈣，下肢的靜脈曲張等一些情況從而引發(fā)了小腿部位無力酸痛的這種情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，治療措施最好是建議先去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果然后采取一定的治療措施，比如配合口服一些藥物或者是采取一些物理的治療措施來進行治療都是可以的。物理的治療措施無非就是一些局部的理療或者是局部的一些按摩，推拿，熱敷等一些治療措施。還有日常生活中盡量的多補充一些鈣物質(zhì)，多吃一些含鈣豐富的食物來幫助緩解小腿無力的情況。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-28 3002次

• 小腿肌肉酸痛怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了小腿部肌肉酸痛的情況，主要是由于小腿部肌肉的勞損癥狀所引起的，這種情況多見于長時間站立及長時間蹲起跑跳活動的病人，從而導(dǎo)致的小腿部的肌肉出現(xiàn)反復(fù)的牽拉受力，就會引起肌肉的勞損水腫的情況，就會有明顯的肌肉酸痛癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，并且適當(dāng)?shù)臏p輕小腿部的肌肉受力，并且在休息時可以行小腿部肌肉的熱敷及按摩的治療，來解除肌肉的痙攣，使肌肉逐漸的放松，從而緩解肌肉酸痛癥狀的發(fā)生，必要可以加用肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療，來緩解癥狀，這種情況在臥床休息時最好墊高患肢，有利于靜脈的回流，促進小腿部血液的循環(huán)，能夠減輕小腿部肌肉酸痛癥狀的發(fā)生。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 11450次

• 小腿肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：小腿肌肉酸痛應(yīng)以休息、理療為主，包括熱水浴、熱敷、按摩、外涂活血化瘀藥膏緩解癥狀，但對疼痛比較嚴(yán)重的患者應(yīng)去醫(yī)院檢查是否合并嚴(yán)重的肌肉損傷，對癥治療。意見建議：小腿酸痛有可能是勞累勞損造成的肌肉拉傷，患者平時應(yīng)做好運動前熱身，運動后拉伸，包括冷敷、按摩等。日常生活中多吃富含維生素素及高蛋白飲食，做到營養(yǎng)均衡。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-09 1002次

• 腿酸痛無力怎么辦
  腿酸痛無力，可能是由于肌肉損傷、運動過度、乳酸分泌增多、缺鈣受涼所導(dǎo)致的。所以平時要注意保暖，適當(dāng)?shù)难a充鈣片，吃一些富含維生素和營養(yǎng)的食物，可以喝些骨頭湯，增強骨質(zhì)。肌肉損傷的話要注意休息避免重體力勞動。平時在運動完以后可以用雙手拍打腿部，放松肌肉，減輕乳酸分泌。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 2301次

• 小腿酸痛怎么辦
  小腿酸痛需要通過休息、按摩、理療等方式緩解。小腿酸痛可能是大量的運動所導(dǎo)致的，也有可能是疾病引起的，比如下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成等，患者會出現(xiàn)膝蓋以下，腳踝以上的部分組織出現(xiàn)酸痛的癥狀，也就是小腿酸痛，如果患者是因為大量的運動所導(dǎo)致的小腿酸痛，那么就需要注意休息，通過拉伸的方式，促進血液循環(huán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-12 2696次

• 小腿部肌肉酸痛怎么辦
  引起小腿酸痛有以下幾點：1受涼的時候容易導(dǎo)致小腿抽筋，也會引起小腿疼痛或是運動量比較大。肌腱發(fā)炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會導(dǎo)致小腿酸痛。2目前常見的下肢靜脈曲張，也會導(dǎo)致小腿酸痛。比如在長期站立后小腿會刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發(fā)生水腫。如果下
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 19986次