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練一字馬大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么回事

男, 34歲

2020-04-12 2997次

病情描述:

練一字馬大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

練習(xí)一字馬出現(xiàn)了大腿內(nèi)側(cè)筋疼其實(shí)屬于正常的現(xiàn)象,基本上就是練習(xí)一字馬動(dòng)作的時(shí)候,需要大量的內(nèi)收肌群的拉伸才能夠達(dá)到一字馬的狀態(tài)。在鍛煉的過程中肯定會(huì)牽扯到內(nèi)側(cè)的肌群,久而久之就會(huì)導(dǎo)致過度的被牽拉出現(xiàn)水腫,滲出而產(chǎn)生了疼痛的癥狀。

意見建議:

建議在發(fā)生了疼痛以后,患者最近一段時(shí)間先不要進(jìn)行任何的鍛煉,盡量的多休息,如果疼痛非常嚴(yán)重,可以口服布洛芬緩釋膠囊或者是獨(dú)一味膠囊,也可以外用云南白藥氣霧劑來治療。

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