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• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動越多越好嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，首先是關(guān)節(jié)的老化，是關(guān)節(jié)軟骨的損傷和缺失，運(yùn)動強(qiáng)度越大，對于下肢的關(guān)節(jié)，像膝、髖、踝這樣的關(guān)節(jié)，負(fù)擔(dān)就越重，它的軟骨損傷就越重，所以對于重度的骨關(guān)節(jié)炎的患者，是不建議過度的運(yùn)動的，運(yùn)動方式我們是提倡，一些非負(fù)重的方式，比如說游泳和短途的騎自行車，骨刺是不可能被磨掉的，關(guān)節(jié)越不穩(wěn)，它骨刺的形成越多，而且這個骨刺，不是我們治療的目的。

  

  01:01
  王立 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-15 2090次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴(yán)重的影響，甚至嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)行走或者是站立，都不能夠達(dá)到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的疼痛，或者這種行動不便，經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 9650次

• 膝關(guān)節(jié)炎患者能夠做哪些運(yùn)動
  膝關(guān)節(jié)炎癥的患者是可以進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉的，比如慢跑，瑜伽，游泳等，可以改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的力學(xué)環(huán)境，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)分泌滑液，潤滑關(guān)節(jié)，對患者的治療和病情的恢復(fù)有一定幫助。此外，一些功能保健操，比如太極拳，八段錦，五禽戲等也可以起到相應(yīng)的作用。此外，患者還可以進(jìn)行一些動作的鍛煉，比如直腿抬高，踢腿等，可以增強(qiáng)股四頭肌的力量，有助于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。不過，膝關(guān)節(jié)炎癥的患者也要避免進(jìn)行一些對抗性比較強(qiáng)的運(yùn)動，比如足球，籃球等，容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷，會加重病情。
  語音時(shí)長 01:15”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-27 1996次

• 膝關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動
  對于膝關(guān)節(jié)炎的患者，在運(yùn)動方面可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，可以躺在床上或者坐在板凳上屈伸膝關(guān)節(jié)，避免過度，動作要緩慢。另外，還可以積極的進(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動鍛煉，這兩種運(yùn)動能夠有效的活動膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)的僵硬，同時(shí)不會增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。所以，一般情況下不會加重膝關(guān)節(jié)炎的進(jìn)一步發(fā)展。對于膝關(guān)節(jié)炎這種疾病，除了注意上述的運(yùn)動之外，還要積極的加強(qiáng)保暖，避免過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，避免過多的洗冷水澡?？梢允褂没钛龅闹兴庍M(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。如果保守治療沒有效果，可以考慮進(jìn)行手術(shù)處理。
  語音時(shí)長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-17 2251次

• 膝關(guān)節(jié)炎做哪些運(yùn)動能夠促進(jìn)恢復(fù)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎做以下運(yùn)動能夠促進(jìn)恢復(fù)，例如可以適當(dāng)?shù)亩灼?，適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呗埽瑫r(shí)還可以用毛巾熱敷膝關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)陌茨οリP(guān)節(jié)，促進(jìn)炎癥更好吸收。膝關(guān)節(jié)炎是常見病，患病后需要正確使用吲哚美辛，頭孢拉定，阿莫西林等這類藥物治療。意見建議：患有膝關(guān)節(jié)炎，在平時(shí)生活中應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，例如避免打籃球，踢足球。在平時(shí)生活中，要定期就醫(yī)做關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，和血常規(guī)檢查，了解關(guān)節(jié)炎的患病與康復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-16 1401次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者不能做哪些運(yùn)動
  病情分析：一般患者避免從事重體力勞動，比如患者避免從事搬運(yùn)工，避免劇烈的體育運(yùn)動，打籃球，踢足球，體操，競技運(yùn)動等。意見建議：一般患者可以進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如患者可以進(jìn)行游泳，騎自行車，打太極拳等。進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，一般要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍拉伸運(yùn)動，避免在運(yùn)動過程中出現(xiàn)損傷。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-26 1703次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動
  膝關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動首先需要注意不能讓關(guān)節(jié)受力，患者可以適當(dāng)?shù)淖鲂┲备咛?、仰臥起坐、單杠等運(yùn)動。應(yīng)盡量避免膝關(guān)節(jié)的彎曲，運(yùn)動要注意保護(hù)膝部，避免膝部受傷。膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)除了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關(guān)節(jié)受
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動
  膝關(guān)節(jié)炎的患者，要避免過于劇烈的運(yùn)動，例如攀爬，打球，跳躍等活動。這類的活動在一定程度上會加重軟骨的損傷，不利于病情的恢復(fù)?？梢赃M(jìn)行走路，慢跑，游泳，練太極等活動。膝關(guān)節(jié)炎的患者，在平時(shí)要注意防寒防濕。當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，可以對癥應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次