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女人吃什么補(bǔ)氣血效果最好

女, 32歲

2018-12-05 11369次

病情描述:

女人吃什么補(bǔ)氣血效果最好

醫(yī)生回答

病情分析:

女性朋友由于生理原因,往往出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象出現(xiàn)。同時(shí)需要注意飲食結(jié)構(gòu)搭配,多進(jìn)食一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品。食品中有動(dòng)物的高蛋白質(zhì),水產(chǎn)品,魚蝦,肉。和含有鐵元素高的食品,多進(jìn)食一些既是食品又可達(dá)到比補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的物質(zhì),紅棗。桂圓。阿膠。黃芪,人參,西洋參等。既能補(bǔ)氣補(bǔ)血,又能提高機(jī)體的營養(yǎng)物質(zhì),增加提高免疫機(jī)能。

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