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• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內濕氣，促進排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠實現(xiàn)的，還要平衡飲食，進行適當運動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 5840次

• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 35823次

• 早上空腹喝什么水減肥
  早上空腹喝白開水對于控制體重有一定的幫助。除此之外任何飲料里面都含有熱量，只要有熱量的攝入，對于減肥都是不利的。這里所說的熱量是除了對于減肥患者熱量規(guī)定之外，所額外攝入的一部分熱量，之所以提到早上起來空腹喝一些白開水對減肥有益，主要是因為喝白開水之后，它會占據(jù)一定的胃內容積。這樣可以避免患者在早餐的時候進食太多的食品攝入太多熱量，可以對減肥起到一定的幫助作用，同時也可以加速血液循環(huán)，幫助患者整體上處于一個比較好的狀態(tài)。早上起來空腹喝白開水就可以了，其他的例如蜂蜜水或者檸檬水一般是不推薦的，早上起來人的胃腸功能還是偏弱一點的，喝一些沒有熱量沒有增加胃腸道負擔的白開水是比較合適的，最好是喝溫熱的白開水，不要喝太涼的，因為有可能會對胃腸道造成明顯的刺激。
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  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-01 18206次

• 咳嗽喝什么水好
  可以蒸大蒜水。小孩咳喘時，用大蒜二到三瓣，大人用七到八瓣，拍碎放入碗中，要再碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開，改小火十五分鐘。嚴重時可以一日三次，可以不吃大蒜只喝水，第二天再蒸蒜水時，就要加冰糖，小孩放一粒，大人放兩粒。大蒜，性溫，入脾、肺經(jīng)，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核等，效果都是不錯的，另外可以煮生姜大蒜紅糖水。如果咳嗽的嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重，在吃上面食療的同時，可以加上生姜、大蒜、紅糖煮水一起吃。小兒可以用生姜三片，大蒜三瓣，紅糖半勺，成人用生姜七到八片，大蒜七到八瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒十分鐘以后就可以，嚴重的時候，可以一日三次。
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  馮獻榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 16356次

• 喝蒲公英水減肥嗎
  病情分析：并沒有明確的研究表明喝蒲公英可以對減肥有效。蒲公英是臨床常用的清熱藥之一，具有清熱解毒，利濕通淋的功效。意見建議：如果您想系統(tǒng)有效的減肥，還是建議您咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師健康師，根據(jù)自身制定計劃，切勿盲目服用藥物，在平時應注意加強體育鍛煉，保持飲食清淡，少食或不食多油多鹽的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-12 2205次

• 喝桃花水減肥嗎
  病情分析：桃花水有利水的作用，要想通過桃花水來減肥是不科學的。意見建議：要想減肥可以通過飲食和運動兩方面來調整。多喝水，多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些油膩油炸食品，避免吃一些肥肉，動物內臟。多參加戶外鍛煉，但是必須要持之以恒的堅持，才會有效果的。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-19 1904次

• 減肥喝什么咖啡好
  一般而言沒有減肥喝什么咖啡好這種說法，因為單純的喝咖啡起不到減肥的效果。想要減肥可以通過改變生活方式、外科手術等方式。1、改變生活方式：首先應控制飲食量，減少脂肪攝入，還應補充充足的優(yōu)質蛋白質，以及必要的維生素、礦物質和充足的水分。其次應進行適當?shù)挠醒踹\動，如游泳、慢跑、騎自行車等，可以在一定程度上
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 819次

• 減肥喝什么咖啡好
  在減肥期間，選擇合適的咖啡種類對于輔助減重至關重要。黑咖啡、無糖咖啡、低脂牛奶咖啡等，都是減肥人士的理想選擇。這些咖啡不僅熱量相對較低，還有助于提高新陳代謝、抑制食欲，從而在減肥過程中發(fā)揮積極的輔助作用。1、黑咖啡黑咖啡是減肥期間的優(yōu)選。它
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次