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• 雞蛋為什么能預(yù)防老花眼

  在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養(yǎng)豐富，適合每個人吃?？墒怯行┤伺旅刻斐噪u蛋升高血脂，殊不知一天一個雞蛋，不僅能保護(hù)心臟、提高記憶力，還能幫助減肥。今天要給大家介紹的是雞蛋另一種神奇的功效：預(yù)防老花眼。蛋黃中的兩種抗氧化物質(zhì)：葉黃素和玉米黃素，它們能保護(hù)眼睛不受紫外線傷害，還有助于減少患白內(nèi)障的風(fēng)險。并且，由于雞蛋還含有豐富的鋅，這些物質(zhì)都能幫助減少黃斑變性的風(fēng)險。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可預(yù)防和治療中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。另外胡蘿卜和雞蛋搭配吃的話，也還有緩解眼疲勞、預(yù)防老花眼的作用。

  

  01:44
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8449次

• 老花眼好了是怎么回事

  在門診的時候，常遇到一些老年患者說，我最近的眼睛變好了，在四五十歲的時候需要戴老花鏡，現(xiàn)在七十歲反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的變好了呢，實際上“老花”是我們眼睛，正常的生理性衰老的過程，導(dǎo)致的原因，是由于我們眼內(nèi)的肌肉逐漸衰退，沒有調(diào)節(jié)的功能了，使我們看近的時候，需要戴上老花鏡才能清楚地閱讀。衰老其實是不可逆的，每個人到40歲以后，都會發(fā)生老花眼。那為什么會有些老年人，到老了就不用戴眼鏡了，不用戴老花鏡了。其實這種情況是發(fā)生了白內(nèi)障。白內(nèi)障就是晶狀體的渾濁，晶狀體有些時候，它的渾濁是不均勻的，一片一片的，導(dǎo)致患者視物模糊。而有些時候，它是整體均勻地，慢慢地發(fā)生渾濁。這種情況就會出現(xiàn)，老年以后“獲得性近視”的產(chǎn)生，也就是由于晶狀體整體密度的增加，導(dǎo)致光線曲折的焦點發(fā)生了變化，而形成的一種屈光性的近視。所以當(dāng)老年人，他以前需要戴老花鏡，后來不用戴老花鏡了，就能很清晰地閱讀，實際上他是發(fā)生了白內(nèi)障。那么還是需要患者，到醫(yī)院進(jìn)行仔細(xì)地檢查，搞清楚是什么原因才可以。

  

  02:05
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 12015次

• 怎么預(yù)防老花眼
  如果想有效的預(yù)防老花眼的發(fā)生，平時就應(yīng)該重視眼部的健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。從年輕時候就開始，千萬不要長時間盯著手機(jī)電腦的屏幕，一定要每隔20分鐘或者半個小時的時間向遠(yuǎn)處眺望一下，使眼部的肌肉得到放松。平時最好多進(jìn)行戶外活動，多看一些綠色的植物，這樣也能夠緩解眼睛的疲勞。如果長時間的疲勞用眼，不僅容易出現(xiàn)老花眼，也容易出現(xiàn)眼部的很多疾病，所以一定要注意保護(hù)好自己的眼睛。平時一定要注意定期去醫(yī)院復(fù)查，看看眼睛的具體情況，這樣才能夠做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。同時，在飲食方面，一定要少吃一些過度油膩或者辛辣刺激的東西，多吃一些新鮮的青菜和水果，這些也是非常關(guān)鍵的。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-01-10 3883次

• 如何預(yù)防老花眼
  老花眼是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)，是人們步入中老年以后，必然會出現(xiàn)的一個視力的問題，也是身體開始衰老的信號之一，以下是預(yù)防老花眼的五個方法：①要防止眼睛疲勞，比如看書看報，或者是看電視看手機(jī)的時候，一定要保持一定的距離，時間不宜過長，防止眼睛和視力出現(xiàn)過度疲勞。②經(jīng)常眨眼睛，因為經(jīng)常眨眼睛可以增強(qiáng)眼睛的運(yùn)動能力，延緩衰老。③可以轉(zhuǎn)動眼球，順時針和逆時針循環(huán)的轉(zhuǎn)動眼球，可以改善眼睛周圍肌肉血液的循環(huán)，提神醒目。④定時看遠(yuǎn)處，在平時用眼之后，適當(dāng)?shù)奶魍h(yuǎn)處十分鐘左右。⑤用熱毛巾敷眼，這樣可以使眼部的血管通暢，供給眼睛周圍肌肉一些營養(yǎng)。
  語音時長 1:27”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-02-08 14660次

• 如何預(yù)防老花眼
  老花眼這種情況是由于老化現(xiàn)象造成晶狀體彈性減弱，不能聚焦近處的物體，而造成看遠(yuǎn)清晰，看近模糊不清的情況，這種情況無法完全避免?？梢酝ㄟ^口服維生素c，維生素e，以及經(jīng)常吃新鮮的水果蔬菜等來加強(qiáng)抗氧化，抗衰老作用，對于延緩老花眼的發(fā)生是有幫助的。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-24 2102次

• 怎樣預(yù)防老花眼
  病情分析：老花眼并無法通過預(yù)防來完全避免其出現(xiàn)，只能是通過平時做眼睛的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，以及多補(bǔ)充維生素c、維生素e等營養(yǎng)元素，來盡量延緩老花眼度數(shù)的增長。意見建議：老花眼患者需要在看近的時候可以配戴近用眼鏡，也就是老花鏡來提升近視力，同時避免長時間近距離用眼，以免出現(xiàn)眼睛酸脹等視疲勞的癥狀。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-20 1503次

• 怎么防老花眼
  老花眼即老視，是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)，也不屬于屈光不正，隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低。它的預(yù)防要從眼部的保健著手，可以每天晨起和睡前用冷水洗眼、洗臉；可以經(jīng)常眨眼，旋轉(zhuǎn)眼球，可以振奮和增強(qiáng)眼肌動能，改善眼肌血液循環(huán)；平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-01-06 1180次

• 老花眼怎么預(yù)防
  老花眼可以通過以下幾種方式來進(jìn)行預(yù)防：生活上盡量減少使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時間，在讀書看報時注意燈光不要太柔弱。日常飲食方面最好多吃一些富含維生素的水果蔬菜。老花眼的患者在日常生活中特別需要注意日常的護(hù)理以及生活習(xí)慣的改善?；颊呖赏ㄟ^提
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-10 0次