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• 油菜吃了有什么好處

  油菜作為餐桌上的常客，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，其中胡蘿卜、維生素A含量也非常高，同時(shí)礦物質(zhì)元素的含量也不容小覷。菜油中含有大量植物膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘；胡蘿卜素和維生素C有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，其含鈣量在綠葉蔬菜中最高，一個(gè)成年人一天吃500克油菜，即可滿足每日鈣需求。而且它還具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

  01:09
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 15990次

• 吃了花生米血壓會(huì)升高嗎

  吃了花生米血壓一般不會(huì)升高，因?yàn)榛ㄉ字兄饕怯椭煞直容^高，如堅(jiān)果類的食物，花生、瓜子等食物，適量吃一般沒(méi)有影響，但是食入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血脂的升高，如果長(zhǎng)期過(guò)量的攝入花生米，會(huì)導(dǎo)致體重增加、肥胖，如果體重明顯增加，也會(huì)間接導(dǎo)致血壓的升高。所以長(zhǎng)期吃了花生米不會(huì)直接導(dǎo)致血壓升高，會(huì)導(dǎo)致血脂的升高，但經(jīng)常吃花生米，而且攝入比較多，可能會(huì)因?yàn)榉逝謱?dǎo)致間接性血壓升高。所以平時(shí)要多注意，做到低鹽、低脂飲食，而且要多運(yùn)動(dòng)，吃花生、瓜子等零食要有限制，不能過(guò)多的食用，吃了以后也要做適度的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，使攝入的高脂東西代謝、消耗掉，不至于導(dǎo)致肥胖。

  

  01:50
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-15 13154次

• 吃生花生對(duì)胃有好處嗎
  吃生花生對(duì)胃是有好處的，吃生花生最突出的一個(gè)好處就是能夠起到養(yǎng)胃的作用，因?yàn)榛ㄉ泻胁伙柡偷闹舅?，而且不含有膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天適量的服用十粒左右的生花生，一定要細(xì)嚼慢咽，讓花生的汁充分的稀釋出來(lái)，然后能夠起到很好的養(yǎng)胃作用，尤其是花生漿，花生一定要嚼的特別碎再下咽，這樣能夠達(dá)到非常好的一種效果。但是注意不要吃油炸的花生，油炸的花生不但對(duì)胃沒(méi)有好處，而且還會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，容易造成消化不良以及胃部不舒服等情況，吃生花生對(duì)胃的好處還是顯而易見(jiàn)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 60684次

• 吃花生有什么好處
  花生是屬于堅(jiān)果類的一種，花生的營(yíng)養(yǎng)成分很高，含有脂肪，蛋白質(zhì)，糖分，還有鈣以及多種氨基酸成分，所以多吃花生對(duì)身體是非常有益，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以治療多種疾病。比如貧血的患者可以多吃點(diǎn)生花生，特別是花生表皮的一層紅衣，具有提升血小板的功能，同時(shí)多吃花生也可以治療胃病，特別是針對(duì)胃酸和胃部灼熱感的患者，它可以抑制胃酸的分泌，同時(shí)又可以調(diào)節(jié)胃部燒灼的感覺(jué)?；ㄉ瑫r(shí)也可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)榛ㄉ泻}量非常高，特別是兒童在身體發(fā)育高峰期時(shí)多吃些花生是有助于長(zhǎng)身體；其次，花生也可以促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育，提高智力，因?yàn)榛ㄉ泻泻芏嗌眢w所需要的氨基酸，所以針對(duì)想要提高兒童智力時(shí)，可以囑兒童多吃些花生，同時(shí)花生也可以有抗衰老，因?yàn)榛ㄉ泻袃翰杷貙?duì)人體具有很好的抗氧化，抗衰老的作用，所以針對(duì)老年人多吃些花生也是非常有益。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-03-14 59059次

• 花生生吃有什么好處
  病情分析：花生生吃可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育，花生中含有大量的鈣元素，人體內(nèi)的鈣正好是骨骼發(fā)育所需要的重要成分，所以多吃花生可以利于增強(qiáng)不敗對(duì)于骨骼有很好的作用。意見(jiàn)建議：但是建議如果對(duì)于腸胃不適的人一定要少吃，建議不要吃太堅(jiān)硬的花生，一定要嚼爛，同時(shí)建議適當(dāng)補(bǔ)充水分。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-04-06 22003次

• 吃生花生米有什么好處
  花生中的維生素k有止血作用，花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對(duì)多種出血性疾病都有良好的止血功效?；ㄉ芯S生素e和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚，花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助于防止動(dòng)脈硬化，高血壓和冠心病。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-17 5203次

• 生花生吃了有什么好處和壞處
  嗨，朋友們！今天我要和大家分享一下我對(duì)生花生的看法。前幾天我朋友來(lái)我家玩，我正好在吃生花生，就順手給了她一把。她吃了之后，馬上就愛(ài)上了，說(shuō)生花生又香又脆，還說(shuō)她以前從來(lái)沒(méi)吃過(guò)生花生，只吃過(guò)熟的。我就跟她聊了聊生花生的好處和壞處，她聽(tīng)得很認(rèn)真，還說(shuō)要回去試試。生花生的好處：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：生花生含有豐富
  2024-03-16 0次

• 生吃花生米有什么好處和壞處
  生吃花生米有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、降低血液粘稠度、改善胃腸道功能等好處，也可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、增加血脂、過(guò)敏反應(yīng)等壞處。一、好處1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：花生米富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及白藜蘆醇等植物化學(xué)物，這些都是人體所需的營(yíng)養(yǎng)素。適量食用有助于補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、降低血液粘稠度：
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次