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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術(shù)恢復(fù)的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 5290次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 17712次

• 紅斑狼瘡臉怎么瘦下來
  紅斑狼瘡患者如果顏面部腫脹或者肥胖的話，有可能是由于長期大量應(yīng)用激素造成的滿月臉，想要瘦下來的話，先不要太過著急，待病情穩(wěn)定后，激素會逐漸減量的，隨之顏面部就會逐漸瘦下來。當(dāng)然也要注意飲食方面，不要食用含脂肪過多的油膩食物，也要避免一些油炸食物的攝入，這樣臉部就可以逐漸瘦下來的。要科學(xué)的減肥，不要擅自使用一些減肥藥品或者產(chǎn)品，以免對身體造成不利的影響，要盡量選擇一些清淡易消化的食物。但是，也要注意補充維生素和鈣質(zhì)以及高蛋白、高營養(yǎng)等，要促進病情的恢復(fù)。在病情緩解期，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，也是可以讓顏面部瘦下來的。當(dāng)然，這需要一個過程，只要病情逐漸控制了，這些藥物的不良反應(yīng)都會逐漸消退的。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-19 6364次

• 啤酒肚怎么瘦下來
  一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個，通過一段時間的鍛煉也可以發(fā)現(xiàn)肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運動，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個。四，高抬腿運動，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數(shù)。五，種方法就是晃呼啦圈，這個方法適合范圍比較廣，每天空余的時間都可以做。
  語音時長 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 39839次

• 臉發(fā)胖怎么瘦下來
  可以選擇做臉部吸脂手術(shù)瘦下來。通過做臉部吸脂手術(shù)可以使愛美者的臉看起來更加的漂亮，而且術(shù)后效果相對比較自然，一般不會留下手術(shù)的痕跡，效果維持的時間相對也是比較長的。做完手術(shù)之后也要做好相關(guān)的護理工作，短期之內(nèi)保持創(chuàng)口的清潔干燥，避免創(chuàng)口沾到水引起感染發(fā)炎。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 怎么讓臉瘦下來
  讓臉瘦下來可以采取局部注射瘦臉針的方法進行改善，也可以通過局部抽脂的方法進行治療，究竟采取哪一種治療方法，要根據(jù)患者的具體情況，如果是因為肌肉過于強大，是可以考慮局部注射瘦臉針的，也就是局部注射肉毒毒素，如果是因為局部的脂肪堆積引起的，是可以考慮采取抽脂進行處理的。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 臉怎么樣才能瘦下來
  瘦臉的方法多種多樣，可以通過飲食調(diào)整、良好的生活習(xí)慣、注射用A型肉毒毒素、射頻瘦臉、拉皮手術(shù)等方法改善。在選擇醫(yī)美瘦臉方法時，應(yīng)咨詢專業(yè)的醫(yī)療人員，了解自己的具體情況是否適合。1、飲食調(diào)整：減少鹽分?jǐn)z入，避免水腫；增加新鮮水果和蔬菜的攝入，減少油膩、辛辣、高糖食物的攝入；適量飲用黑咖啡，有助于消水腫
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-07 0次

• 甲減發(fā)胖怎么能瘦下來
  甲減通常是指甲狀腺功能減退。甲狀腺功能減退患者發(fā)胖可以通過多喝水、控制飲食、適當(dāng)運動、服用藥物、抽脂手術(shù)等方式瘦下來。1、多喝水：甲狀腺功能減退主要是由于體內(nèi)甲狀腺激素不足而引起的一種全身低代謝綜合征，所以會有身材發(fā)胖的情況出現(xiàn)。平時可以多喝些溫開水，能夠加快身體的代謝速度，對于身材發(fā)胖的情況能夠起
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-11-09 0次