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• 失眠是怎么引起的？該如何調(diào)理？

  失眠是每個(gè)人都可能遇到的，有的人重有的人輕。失眠是一種精神反應(yīng)，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人，正常的一個(gè)睡眠，或者良好的一個(gè)睡眠是一種福氣，如果一個(gè)人晚上睡不著覺(jué)，是非常痛苦的。對(duì)于失眠最重要的是心理的調(diào)節(jié)，是一種習(xí)慣，睡眠正常的生活規(guī)律，不能夠打破。所以說(shuō)失眠的病人，往往是常見于過(guò)度的想某件事，想得太多的，鉆在那個(gè)里面出不來(lái)了，不自主地去想，所以這樣的話他就很容易，腦子里面有一個(gè)興奮灶，持續(xù)的一個(gè)存在，他就會(huì)一段時(shí)間內(nèi)失眠。如果是這段時(shí)間過(guò)去了以后，他慢慢就能調(diào)整過(guò)來(lái)了，但是如果人，處于一種高度的焦慮狀態(tài)，持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)了，那么失眠就變成一種習(xí)慣了，他每到那時(shí)候他就睡不著。所以這時(shí)候就需要靠一些藥物，把正確的、正常的休息睡眠的規(guī)律，給他建立起來(lái)，失眠的病人經(jīng)常會(huì)問(wèn)的是，我不能夠吃催眠藥，如果我吃了以后，我可能就停不了了，就要依賴了，實(shí)際上不是這樣的。因?yàn)樗幬锸菐椭?，建立正常的睡眠的?xí)慣，因?yàn)槿嗽谀X子里面它是有細(xì)胞的記憶，他到那時(shí)候他就需要睡了，第二天早上他又醒了，腦子里面它是有這種記憶細(xì)胞的存在的，我們要把這個(gè)記憶細(xì)胞，給他建立一種正常的規(guī)律，這樣的話失眠就調(diào)整過(guò)來(lái)了。所以失眠的調(diào)節(jié)，自我的調(diào)節(jié)是最重要的，然后再借助于藥物，或者借助于一些其他的治療方法，來(lái)進(jìn)行干預(yù)。

  

  02:51
  王保國(guó) 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 2392次

• 陰虛如何調(diào)理

  陰虛是中醫(yī)常見的體質(zhì)偏頗，多因熬夜、勞累、久病或熱病傷陰所致，表現(xiàn)為口干咽燥、五心煩熱、盜汗、失眠、頭暈耳鳴等癥狀。調(diào)理陰虛的核心在于“滋陰潤(rùn)燥”，通過(guò)補(bǔ)充體內(nèi)陰液，恢復(fù)陰陽(yáng)平衡。北京同仁堂六味地黃丸是陰虛調(diào)理的經(jīng)典方劑，專為腎陰虛設(shè)計(jì)。其組方以熟地黃、酒萸肉、山藥為主，能針對(duì)性滋養(yǎng)腎陰，補(bǔ)充體內(nèi)流失的陰液，改善腰膝酸軟、潮熱盜汗、記憶力減退等問(wèn)題，是陰虛人群的常用選擇。若陰虛火旺癥狀更突出，如口干舌燥、皮膚干燥、便秘尿黃，可選用名草麥味地黃丸。該藥含熟地黃、麥冬等，可發(fā)揮滋補(bǔ)肺陰腎陰的作用，對(duì)改善患者不適有幫助。對(duì)于陰虛兼有眼目干澀、視物模糊者，上龍明目地黃丸更為適宜，其以石斛、枸杞子滋陰明目，兼顧肝腎，緩解陰虛導(dǎo)致的眼疲勞、飛蚊癥等。陰虛調(diào)理需循序漸進(jìn)，日常還需避免辛辣燥熱食物，保持作息規(guī)律，適當(dāng)食用銀耳、百合等滋陰食材，方能事半功倍。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:09
  鄭金梅 主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院

  2025-09-26 7469次

• 痔瘡引起貧血如何調(diào)理
  痔瘡引起的貧血一般可以進(jìn)行以下調(diào)理：第一，痔瘡引起的貧血多數(shù)情況下是內(nèi)痔出血，一般要積極的應(yīng)用藥物，臨床上用藥比較多的是痔瘡栓，比如太寧栓或者馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓，它有消腫，止疼，止癢，止血的功效，對(duì)于內(nèi)痔出血效果比較好。第二，溫?zé)崴。刻?-2次，每次10-15分鐘，改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的癥狀。第三，大便一定要保持軟化，排便一定要保持順暢，因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)，排便困難會(huì)加重痔瘡的出血。平時(shí)多吃蔬菜和水果，多喝水，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，另外也可以多吃一些豬血，羊血，鴨血等，另外動(dòng)物的肝臟也可以多吃，可以加強(qiáng)造血。第四，避免辛辣刺激飲食，避免飲酒。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2019-12-22 3098次

• 痔瘡如何調(diào)理
  對(duì)于部分痔瘡的患者首先在生活的過(guò)程當(dāng)中需要注意適量的多吃一些蔬菜、水果，因?yàn)槭卟恕⑺懈缓参锢w維，有助于患者排便功能的保持。其次患者還要適度的予以活動(dòng)、步行，這樣有利于患者胃腸功能的保持。另外，在平常的生活過(guò)程當(dāng)中還要注意盡量避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蒜等，而且患者要盡量避免吸煙、飲酒等情況的發(fā)生?；颊咴谄匠５纳钸^(guò)程當(dāng)中可以多做提肛運(yùn)動(dòng)以及深蹲運(yùn)動(dòng)。對(duì)于部分患者如果痔瘡的程度較重，除了藥物治療之外必要的情況下還要考慮進(jìn)行外科手術(shù)予以積極的治療，在手術(shù)之后使用高錳酸鉀粉兌溫水予以坐浴消毒。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2021-01-04 1400次

• 痔瘡如何調(diào)理
  病情分析：得了痔瘡，在日常生活中要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩食物，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，防止便秘和腹瀉，便后或睡前用溫水清洗肛門，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)提肛鍛煉。意見建議：得了痔瘡，要多吃富含纖維素的食物，多吃蔬菜水果。避免久坐、久站和久蹲，積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，增強(qiáng)全身體質(zhì)，生活作息要規(guī)律，保持樂(lè)觀的情緒，避免過(guò)度勞累、熬夜和上火。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-09-08 1002次

• 缺鐵性貧血如何調(diào)理
  缺鐵性貧血是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良或者是有慢性病導(dǎo)致的。首先，藥物治療為主，大部分情況下是選擇口服鐵劑。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥。不要自己盲目治療，多吃一些魚，肉類，還有富含維生素的食物。利于鐵劑的吸收。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-22 2402次

• 男性貧血如何調(diào)理
  男性貧血，可以通過(guò)生活調(diào)理、心理調(diào)理、藥物治療等方面來(lái)幫助患者調(diào)理癥狀。具體方法如下：1、生活調(diào)理：日常生活中要注意慢起慢坐，行動(dòng)緩慢，防止出現(xiàn)頭暈、心悸、暈倒的情況。長(zhǎng)期貧血患者應(yīng)該多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，有利于補(bǔ)充多種維生素，對(duì)貧血的恢復(fù)是有好處的。日常應(yīng)注意不能吸煙、飲酒
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-17 401次

• 缺鐵性貧血如何調(diào)理
  貧血是臨床上的常見病，缺鐵性貧血是最常見的貧血種類，患者體內(nèi)鐵元素的含量明顯不足。治療缺鐵性貧血應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療引起貧血的疾病，同時(shí)多吃含鐵豐富的食物，同時(shí)高蛋白高維生素的食物也是必不可少的。貧血嚴(yán)重的應(yīng)當(dāng)口服含鐵的藥物，比如硫酸亞鐵片。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-26 5113次