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• 身體虛寒怎么調(diào)理

  主要從以下五個方面進行調(diào)理：第一，情志調(diào)理，要鼓勵體質(zhì)虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個人長期在房間里；第二，起居的調(diào)養(yǎng)，即在起床的時候或者在白天活動的時候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調(diào)，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關(guān)元穴、氣海、百會、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運動調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)虛寒的人適合做比較緩和的運動，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運動；第五，結(jié)合膳食進行調(diào)理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。

  

  01:46
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-15 8599次

• 脾胃虛寒怎么調(diào)理

  脾胃虛寒可以通過中藥調(diào)理、情緒調(diào)理、飲食調(diào)理等來恢復脾胃正常的功能。首先是中藥調(diào)理，脾胃虛寒屬于中醫(yī)的稱謂，可以選擇中藥調(diào)理，因為每個患者病情不同，服用的藥物種類不同，具體的用量也是有所不同的。第二、情緒調(diào)理，對于脾胃虛寒的人來說，樂觀積極的情緒是非常關(guān)鍵的，能夠讓人體的陰陽平衡、氣血暢通。第三、飲食調(diào)理，多吃一些溫熱的食物，比如羊肉、鴿子肉等，另外生冷和冰鎮(zhèn)食物最好遠離或不吃，可以改善脾胃虛寒的癥狀。

  

  01:09
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 6277次

• 體質(zhì)虛寒怎么調(diào)理
  虛寒體質(zhì)是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體質(zhì)類型，其特征為形體適中或者是偏胖但體質(zhì)較弱，容易疲勞，面色偏白欠華，平時的食量比較小，消化功能一般，具有虛寒體質(zhì)的人平時會胃寒喜熱或體溫偏低、唇舌偏白偏大，脈多遲緩，性格比較內(nèi)向，喜歡靜而且很少動，精力偏弱，動作遲緩，反應(yīng)也比較慢，性欲偏弱，容易生病。體質(zhì)虛寒的人吃性溫味甘辛，具有健胃補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，比如一些羊肉、雞肉，牛肚、豬肚、鰱魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、干姜、生姜、花椒、小茴香、紅糖等，羊肉可以多吃一點，對自己的身體很有幫助，體質(zhì)虛寒的人不應(yīng)該吃一些性質(zhì)寒冷，損傷脾胃陽氣的食物，如綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、香蕉、枇杷、冬瓜，梨，西瓜、苦瓜等這些味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物如豬肉、鴨肉等。
  語音時長 1:48”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-08 21097次

• 脾胃虛寒怎么調(diào)理
  對于脾胃虛寒的人應(yīng)該盡量少吃水果等生冷的食物，大多數(shù)水果都偏寒，食用后不利于微寒的恢復，多吃一些溫熱性的食物，比如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物，做菜時多放一些生姜，并且吃掉生姜，胃有問題的人口氣一般會不好，吃姜能夠改善寒痛和口臭效果很好，食物煮得軟爛些對胃會比較好，多喝一些粥。當然平時也要適量的使用一些蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾養(yǎng)胃的食物，注意腹部的保暖，寒痛時候可以在肚子上加一個熱水袋，不吃喝冷的東西，多脾濕，所以可以經(jīng)常使用一些利濕的食物，例如薏米、扁豆等豆類食品。當然平時最好經(jīng)常做一些運動，例如下蹲、轉(zhuǎn)體、仰臥起坐的，也可以經(jīng)常按摩腹部，如果想好得快些可以經(jīng)常按摩足三里、昆侖、中脘等穴位有比較好的療效，對于不知不懂穴位的，在肚子上亂按也可以，當然主要你按照以上的方法堅持一個月，對于胃寒會有一定的改善的。
  語音時長 1:40”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-09 42600次

• 女性虛寒體質(zhì)怎么調(diào)理
  病情分析：女性虛寒，可以通過食療，艾灸的方式，進行調(diào)理，多吃一些溫補性的食物，如牛肉，羊肉，枸杞，枸杞，生姜，紅棗，桂圓，銀耳，海蝦等，可以艾灸足三里和涌泉穴。意見建議：建議平時養(yǎng)成一個良好的生活習慣，保證充足的睡眠。多運動，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，每天晚上可以用溫熱水泡腳。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2019-11-12 3404次

• 陰虛寒濕體質(zhì)怎么調(diào)理
  病情分析：陰虛寒濕體質(zhì)患者常有口干咽噪，津枯葉液少，手足心熱等癥狀，患者要及時進行調(diào)理。意見建議：患者平時應(yīng)多食寒涼滋陰品，如玉竹、西洋參、百合、沙參、石斛、枸杞子、鼈甲等。如果癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸，還少丹，滋陰大補丸等藥物進行治療，爭取早日康復。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-25 3703次

• 氣血虛弱脾胃虛寒的體質(zhì)怎么調(diào)理
  氣血虛弱脾胃虛寒的體質(zhì)可以通過飲食調(diào)理、合理作息、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理，有助于身體恢復。主要考慮與不良飲食習慣、長期過度勞累或熬夜、思慮過多以及先天不足等因素有關(guān)。1、飲食調(diào)理：平時可以適當吃一些清淡易消化而又富有營養(yǎng)的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、豆腐、蘋果、火龍果以及菠菜等，能夠很好的補充機體所需的
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 脾胃虛寒怎么調(diào)理
  脾胃虛寒患者可以通過合理的飲食來調(diào)節(jié)，多吃粗糧，新鮮的瓜果蔬菜，一些養(yǎng)胃的湯粥之類的，如小米南瓜粥，生姜豬肚湯都是不錯的養(yǎng)胃食物，以及奶制品。減少不良的刺激，避免各種刺激性食物，如烈酒，濃咖啡，生蒜，避免吃辛辣，生冷等食物，飲食要有規(guī)律，定時定量，不暴飲暴食。如果癥狀沒有緩解，可以服用香砂六君子湯、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次