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多吃核桃的好處和壞處是什么

女, 66歲

2022-06-20 18778次

病情描述:

多吃核桃的好處和壞處是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

多吃核桃有補(bǔ)腦、健腦、潤肺、補(bǔ)血、養(yǎng)血等功效,核桃是能夠輕身益氣延年益壽的商品。核桃中的磷酸對(duì)于腦神經(jīng)有良好的保健作用,核桃油含有不飽和脂肪酸油,有防止動(dòng)脈硬化的功能。

意見建議:

但是對(duì)于腸胃不好的人,建議核桃一定要適量,不要吃得太多,吃得太多會(huì)容易造成腸胃消化不良,建議要適當(dāng)。如果吃多了也會(huì)造成上火和惡心,正在上火和腹瀉的人不宜吃核桃。

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