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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 11190次

• 橢圓機對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負重運動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學(xué)地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4459次

• 踮腳尖對對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  踮腳尖時對膝關(guān)節(jié)部位是有損傷，主要是見于長時間反復(fù)的踮腳尖活動，才會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前部的軟骨、半月板受到反復(fù)的擠壓和摩擦，以及導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前側(cè)的髕韌帶受到反復(fù)的牽拉，才會引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位損傷的情況。就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前側(cè)的軟骨、半月板出現(xiàn)損傷、退變、水腫，以及髕韌帶出現(xiàn)痙攣、水腫的情況，從而就會導(dǎo)致伸直腿走路時有膝關(guān)節(jié)內(nèi)部和前側(cè)疼痛的癥狀。并且嚴重了以后，會影響膝關(guān)節(jié)部位正常的屈伸活動。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 15796次

• 跳繩對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  首先可以肯定的回答，跳繩這一類運動對于膝關(guān)節(jié)是有損傷的，這是因為在不停的跳躍著陸的過程中，膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)承受相當(dāng)于自身體重數(shù)倍的負荷，這個過程中膝關(guān)節(jié)的一些軟骨、半月板就會產(chǎn)生加速的磨損，所以說跳繩這種運動對于膝關(guān)節(jié)是有一定損傷的。患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的患者建議不要做跳繩這種運動，比如患有髕骨軟化的患者，如果做這種運動的話會大大加速髕骨關(guān)節(jié)軟骨磨損的速度，進而加重臨床癥狀，患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷的病人，建議采取平路慢走的方式來進行鍛煉，與此同時，患者要去二級以上的醫(yī)院骨科接受全程規(guī)范的治療，至于具體的鍛煉方式可以向醫(yī)生咨詢，或者是定期復(fù)查的時候請醫(yī)生做相關(guān)的指導(dǎo)。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 15068次

• 盤腿對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤腿對膝關(guān)節(jié)一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤腿很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門診進行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2502次

• 跳繩對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：跳繩是否對膝關(guān)節(jié)有損傷，取決于跳繩的運動強度，例如短時間低強度跳繩，一般情況下是不會影響膝關(guān)節(jié)，不會造成膝關(guān)節(jié)損傷。如果長時間高強度跳繩可能會對膝關(guān)節(jié)造成損傷，一般容易造成膝關(guān)節(jié)韌帶和肌肉拉傷。在跳繩前建議做熱身運動，適當(dāng)?shù)姆潘身g帶和肌肉，這樣可以降低膝關(guān)節(jié)損傷的幾率。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后要積極就醫(yī)，完善膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查和體格檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，然后通過推拿理療，骨牽引以及外科手術(shù)的方法積極治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-01 1402次

• 踮腳尖對對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  一般踮腳尖對膝關(guān)節(jié)的損傷風(fēng)險較低。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。踮腳尖作為一種常見的動作，對膝關(guān)節(jié)的損傷風(fēng)險是較低的，但這并不意味著可以無節(jié)制地進行。踮腳尖主要涉及的是踝關(guān)節(jié)的運動，膝關(guān)節(jié)在此過程中主要起到支撐作用。因此，在正常情況下，踮腳尖
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 踮腳尖對對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  踮腳尖時對膝關(guān)節(jié)部位是有損傷，主要是見于長時間反復(fù)的踮腳尖活動，才會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前部的軟骨、半月板受到反復(fù)的擠壓和摩擦，以及導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前側(cè)的髕韌帶受到反復(fù)的牽拉，才會引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位損傷的情況。就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前側(cè)的軟骨、半月板出現(xiàn)損傷、退變、水腫，以及髕韌帶出現(xiàn)痙攣、水腫的情況，從而就會導(dǎo)致伸直腿走路時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 2066次