問腰椎間盤突出為什么不能側身睡
病情描述：
腰椎間盤突出為什么不能側身睡
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
腰椎間盤突出睡什么床實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤突出癥避免它加重。
01:19
張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 9256次
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 93634次
-
腰椎間盤突出咋樣睡腰椎間盤突出的患者，睡覺方面一般沒有特殊的要求，患者可以平躺，也可以側躺，最主要的就是患者自我感覺，哪個姿勢睡眠疼痛比較輕，就選擇什么睡覺姿勢。而且如果患者進入了深度的睡眠姿勢，一般是自己沒有辦法去控制的，所以不需要在乎這些方面。椎間盤突出的患者，一般建議是選擇合適的床鋪，不要睡彈簧床，也不要睡過于柔軟的乳膠墊。建議患者選擇硬板床，選擇硬板床睡眠，腰部的肌肉會放松，而且椎間盤內(nèi)部的壓力會減輕，也有利于疾病的恢復。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-04-08 1387次
-
腰椎間盤突出睡乳膠有些腰椎間盤突出的病人經(jīng)常詢問鋪墊的種類材質(zhì)，建議大家不要使用乳膠床墊，這是乳膠作為床墊的填充材質(zhì)來說對于該類病人還是太軟，該類病人如果是睡乳膠材質(zhì)床墊的話，在平臥位的時候仍然可能產(chǎn)生腰部向后彎曲，也就是說向后凸的情況，這種體位對于腰椎間盤突出的患者恢復是非常不利的。針對腰椎間盤突出的患者，在臨床上仍然建議睡硬板床，同時保持腰部過深位。所謂硬板床指的是在光的床板上鋪上有限層數(shù)的倍數(shù)，或者是使用一些比較硬的床墊。然后在睡眠的時候盡量采取仰臥位，也就是臉朝上這種睡姿。在睡眠的時候腰部可以墊小枕頭，這樣就可以保持腰椎的生理曲度在睡眠的時候仍然是過深位。語音時長 1:41”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-02 4567次
-
腰椎間盤突出在家平躺休息，能不能側身睡病情分析：腰椎間盤突出在家平躺休息，是可以側身睡的。側身睡覺，并不會導致腰椎椎間隙承受壓力而增加髓核組織向后方移位的趨勢，因此不會加重病情。意見建議：建議腰椎間盤突出患者在家平躺休息時，可適當加強腰背部肌肉功能鍛煉，進行三點式、五點式支撐，增加腰背部肌肉力量以提高脊柱的穩(wěn)定性。同時可結合腰椎牽引，拉開腰椎間隙，促進髓核組織回納，也能緩解病情。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-07-11 902次
-
腰椎間盤突出咋樣睡病情分析：腰椎間盤突出患者一般會有腰疼和下肢放射痛，睡覺一定要避免選擇潮濕、陰冷的環(huán)境，選擇硬板床，不能選太軟的床，太軟的床對于腰椎和脊柱的支撐力度不夠，會造成肌肉緊張?zhí)弁醇又兀⑶已甸g盤突出以平臥和側臥不疼痛的姿勢為好，不要俯臥，膝關節(jié)墊一個小墊。意見建議：側臥位時時有的腰椎間盤突出患者會出現(xiàn)疼痛，所以要選擇不疼痛的姿勢，側臥比較好，俯臥位有對呼吸和頸椎不利；同時，也要避免睡覺時歪著身子，不要選太軟的床。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-04-01 901次
-
腰椎間盤突出能睡軟床不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關節(jié)的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關節(jié)壓力增
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 811次
-
腰椎間盤突出睡硬板床腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時應將
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 266次
