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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 66001次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報(bào)告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 26158次

• 戒酒后失眠怎么辦
  戒酒后出現(xiàn)失眠屬于典型的戒酒早期的戒斷癥狀，可能與精神因素或者是內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)，表現(xiàn)為戒酒后出現(xiàn)入睡困難或者是睡眠淺，頭暈乏力或者是注意力減退，如果采用斷崖式的戒酒，就會出現(xiàn)身體不適的反應(yīng)，因此戒酒應(yīng)該采取每天少喝一杯，每少喝一天的方式，逐漸的進(jìn)行戒酒，這種方法，可以最大程度的減輕身體的不適。建議可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用棗仁安神補(bǔ)腦液或者阿普唑侖片是等鎮(zhèn)靜安神的藥物，進(jìn)行對癥治療，觀察病情的變化，生活上要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，少熬夜，可以戒煙、戒酒等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:15”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-04-22 19644次

• 戒酒后肝臟多久能恢復(fù)
  戒酒就是認(rèn)識到嗜酒的危害，從內(nèi)心認(rèn)定戒酒這件事，可能一下讓你徹底戒掉也不是容易的事，可以通過逐日減量的方法，對于酒精造成的酒精性肝炎，戒酒是唯一康復(fù)的途徑，通過一個(gè)月戒酒，轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)一般都是正常的。如果經(jīng)過一個(gè)月之后肝功能轉(zhuǎn)氨酶反而升高的情況，就需要來考慮用藥物來控制疾病的發(fā)展，尤其是針對乙肝大三陽的患者，含有很多的病毒，傳染性非常大，有可能會發(fā)展為肝硬化和肝癌的幾率是明顯增加的，這個(gè)時(shí)候需要聯(lián)合抗病毒、保肝護(hù)肝的治療。
  語音時(shí)長 1:17”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-07 52538次

• 酒后失眠怎么辦
  喝酒之后，肝臟和其他器官為了消化清空這些酒精，身體機(jī)能會很活躍，所以自然會失眠。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn)，最好的方法是戒酒。其實(shí)失眠主要都是心理原因造成，保持樂觀，知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭，個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡，這才是最重要，藥和食物只能輔助。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2103次

• 戒酒后體重下降正常嗎？
  病情分析：戒酒后體重下降正常，因?yàn)榫凭蜕眢w產(chǎn)生相互依賴性，戒酒反而機(jī)體不能正常運(yùn)作。這是屬于典型的戒斷綜合征，戒酒后就會出現(xiàn)飲食沒有胃口、食欲不振、精神不佳、消瘦等癥狀。意見建議：體重下降需要調(diào)理一段時(shí)間，讓身體各個(gè)系統(tǒng)適應(yīng)，體重就會有所改善。建議戒酒期間多喝水、多食綠色蔬菜和水果、盡量不喝碳酸飲料。為了身體健康，一定要堅(jiān)持戒酒。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-07-05 35415次

• 戒酒后失眠怎么辦
  戒酒后出現(xiàn)失眠屬于典型的戒酒早期的戒斷癥狀，可能與精神因素或者是內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)，表現(xiàn)為戒酒后出現(xiàn)入睡困難或者是睡眠淺，頭暈乏力或者是注意力減退，如果采用斷崖式的戒酒，就會出現(xiàn)身體不適的反應(yīng)，因此戒酒應(yīng)該采取每天少喝一杯，每少喝一天的方式，逐漸的進(jìn)行戒酒，這種方法，可以最大程度的減輕身體的不適。建議
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 864次

• 戒酒后失眠多久才恢復(fù)
  戒酒后失眠通常10~20天才恢復(fù)，在此期間需要保持合理的生活習(xí)慣，若不適癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。由于長期喝酒會影響身體健康，所以需要及時(shí)戒酒，由于長期喝酒身體會對酒精產(chǎn)生依賴性，而戒酒后容易出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，所以會引起失眠。隨著時(shí)間的不斷延長，該現(xiàn)象會逐漸減輕與消失，如果個(gè)人體質(zhì)比較強(qiáng)，戒酒期間有合理的飲
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-17 0次