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• 齙牙自己在家矯正方法

  牙齒矯正是一個(gè)專(zhuān)業(yè)性非常強(qiáng)的工作，大家千萬(wàn)不要自行在家配戴各種各樣的牙齒矯正器，因?yàn)闆](méi)有醫(yī)生的正確操作和科學(xué)指導(dǎo)，往往會(huì)造成關(guān)節(jié)的紊亂、牙齒的損害。牙齒的移動(dòng)涉及到骨骼的改建，不正確的矯正器，往往會(huì)對(duì)牙周也造成非常大的損害，如果一旦牙周受到了損害，牙槽骨吸收了，就會(huì)導(dǎo)致牙根暴露、牙齒松動(dòng)，而這種損害往往是不可逆的。一定要選擇專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，然后配戴專(zhuān)業(yè)的矯正器，由醫(yī)生完成矯正，不要自己在家盲目矯正。

  

  01:03
  馬俐麗 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-05-28 4810次

• 怎樣減肥吸脂

  首先減肥并不等于吸脂，減肥通常所說(shuō)的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食，讓體重變輕，吸脂手術(shù)更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的體積是多大，一公斤的肌肉占的體積是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常輕的，它比水還要小。所以通過(guò)吸脂進(jìn)行減重，是一個(gè)非常不明智的選擇。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形態(tài)，或者大腿的輪廓，這時(shí)就可以通過(guò)吸脂的手術(shù)，來(lái)達(dá)到你的目的。通過(guò)吸脂手術(shù)以后，由于脂肪細(xì)胞是不可再生的，吸除以后就會(huì)大量的減少脂肪組織，所以基本也可以不用擔(dān)心吸脂之后復(fù)發(fā)的問(wèn)題。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 4206次

• 辟谷減肥怎么減
  辟谷減肥并不是不吃東西，而是一種極低熱量飲食的減肥方法，主要適用于嚴(yán)重的肥胖，或者因?yàn)獒t(yī)學(xué)要求而必須快速減肥的患者。每天限制熱量總攝入400-800千卡，嚴(yán)格地限制脂肪和碳水化合物的攝入，主要的能量來(lái)源是蛋白質(zhì)。但是辟谷減肥容易出現(xiàn)急性的并發(fā)癥，包括痛風(fēng)、電解質(zhì)紊亂等等。因此，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能實(shí)行，兒童不可以。辟谷減肥，因?yàn)椴荒荛L(zhǎng)期保持減重的效果，停用以后體重又會(huì)反彈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-06 12074次

• 自己在家拔牙的技巧
  首先我們就不建議自己在家里拔牙，即便是小孩子乳牙有松動(dòng)，馬上就要掉下來(lái)，也不建議自己在家拔牙，自己在家里拔牙首先沒(méi)有無(wú)菌操作，所以說(shuō)可能會(huì)造成感染。再者沒(méi)有掌握拔牙的技巧，所以說(shuō)有可能會(huì)造成疼痛，牙齒沒(méi)有拔下來(lái)，反而更難拔，所以說(shuō)我們建議如果是要拔乳牙，盡量到口腔科來(lái)拔牙。當(dāng)然如果乳牙已經(jīng)馬上要掉，非常松動(dòng)，這個(gè)時(shí)候我們先買(mǎi)碘伏，買(mǎi)棉簽，用棉簽沾碘伏，涂在牙齒周?chē)?，形成無(wú)菌的環(huán)境，然后用手拿著棉簽，將棉簽的一端放在牙齒上面向外用力的掰，這樣有可能會(huì)將牙齒拔下來(lái)，手不能夠摸到牙齒防止感染，拔完牙齒之后在用新的棉簽夾兩個(gè)干凈的消過(guò)毒的無(wú)菌棉球放在拔牙創(chuàng)上面，讓牙齒咬起來(lái)，這樣可以防止出血，所以說(shuō)這是把松動(dòng)的乳牙的技巧。當(dāng)然雖然我們?cè)谶@里講了一下如何拔牙，但是并不是鼓勵(lì)大家在家里拔牙，而是建議大家到口腔科來(lái)拔牙。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-08-12 29789次

• 自己在家怎樣測(cè)血糖
  病情分析：在家測(cè)血糖首先應(yīng)選擇合適的血糖儀和試紙。使用血糖儀前應(yīng)仔細(xì)觀察血糖儀所顯示的型號(hào)和血糖試紙型號(hào)。然后再進(jìn)行采血，采血前要對(duì)采血部位進(jìn)行消毒。測(cè)血糖的過(guò)程中要保持心態(tài)平穩(wěn)，不能緊張焦慮，否則會(huì)影響到檢測(cè)結(jié)果。意見(jiàn)建議：如果存在高血糖或者低血糖的情況，一定要及時(shí)調(diào)理。高血糖需要保持低糖飲食，必要時(shí)可服用二甲雙胍進(jìn)行調(diào)理。低血糖可食用一些甜品、糖果，能改善低血糖癥狀，如果情況比較嚴(yán)重，可以靜脈注射葡萄糖。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-19 2905次

• 自己在家怎樣深層清潔面部
  自己在家里面其實(shí)很難進(jìn)行深層的清潔，自己在家里進(jìn)行面部皮膚的清洗，主要是去除皮膚表面的角質(zhì)以及污垢，如果要想進(jìn)行深層的清潔，一般來(lái)說(shuō)建議患者到美容院或者整形醫(yī)院等等，有時(shí)候還需要借助一些儀器的治療，比如說(shuō)光子嫩膚治療，或者日式光纖治療等等。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 2609次

• 手術(shù)后傷口自己在家怎樣換藥
  手術(shù)后傷口情況尚可可以遵醫(yī)囑自己在家換藥，手術(shù)后傷口自己在家換藥的時(shí)候首先要拆開(kāi)繃帶，然后再對(duì)局部進(jìn)行消毒、包扎。手術(shù)后留下的傷口通常需要一段時(shí)間才可以恢復(fù)，恢復(fù)期間需要定期換藥和消毒，有利于快速的愈合。如果是自己在家換藥，操作的時(shí)候首先要將繃帶拆開(kāi)，觀察傷口是否紅、腫、熱、痛的現(xiàn)象，以及有無(wú)溢液和
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-07 2396次

• 手術(shù)后傷口自己在家怎樣換藥
  手術(shù)后傷口的換藥是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，正確的換藥方法能有效預(yù)防感染，促進(jìn)傷口愈合。在家自行換藥時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：首先，要確保換藥環(huán)境的清潔與衛(wèi)生，避免灰塵和細(xì)菌污染傷口。準(zhǔn)備好必要的換藥用品，如無(wú)菌紗布、碘伏、消毒棉簽等。其次，換藥前需洗凈雙手
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-12 0次