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做俯臥撐胸口中間疼怎么治療

男, 38歲

2019-02-14 2157次

病情描述:

做俯臥撐胸口中間疼怎么治療

醫(yī)生回答

病情分析:

做俯臥撐胸口中間疼,主要考慮引起相關(guān)區(qū)域范圍內(nèi)的肌肉勞損,從而導(dǎo)致的癥狀。早期需要冷敷,減少活動(dòng)超過48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷,局部按摩,并使用活血化瘀等中藥。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)量,有個(gè)逐漸適應(yīng)的過程,循序漸進(jìn)。

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