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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問(wèn)題。因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過(guò)伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過(guò)伸。膝蓋的過(guò)伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過(guò)度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來(lái)緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過(guò)伸，或者是腓腸肌過(guò)短，因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 14273次

• 脖子兩邊筋疼怎么回事

  脖子兩邊筋疼可能與頸椎有關(guān)，如果頸椎關(guān)節(jié)有曲度的變化都可能會(huì)影響局部肌肉、韌帶出現(xiàn)疼痛。日常生活中要注意減少低頭、伏安的工作，有助于癥狀的改善?？梢酝ㄟ^(guò)拍片進(jìn)行檢查，明確病因后，再進(jìn)行針對(duì)性治療，可以用活血止痛的藥物，可以是口服的，也可以是膏藥，也可以配合局部的熱敷。也可以采用中醫(yī)藥的方法進(jìn)行治療，如針灸、按摩都可以做到緩解疼痛。在治療的同時(shí)一定要將工作、生活狀態(tài)的調(diào)節(jié)，晚上睡覺(jué)時(shí)枕的枕頭不要過(guò)高或過(guò)低，還要注意保暖和適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>

  

  01:20

  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3141次

• 脖子后面兩側(cè)的兩根筋酸痛怎么處理
  如果病人出現(xiàn)了脖子后面兩側(cè)的兩根筋酸痛情況：一是日常生活中要多注意保暖，避免受涼，避免睡枕過(guò)高，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰活動(dòng)，以免導(dǎo)致酸痛癥狀加重。二是在出現(xiàn)酸痛癥狀時(shí)，可以通過(guò)頸部熱敷，理療，針灸，艾灸，推拿等療法，來(lái)緩解脖子后面兩側(cè)的兩根筋酸痛癥狀，酸痛癥狀明顯時(shí)，也可以配合肌肉松弛劑和活血通絡(luò)的藥物治療，來(lái)促進(jìn)酸痛癥狀減輕恢復(fù)。三是在出現(xiàn)脖子后面的兩側(cè)筋疼痛情況，日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以減輕疼痛和防止疼痛反復(fù)的發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-08 8367次

• 脖子后面右邊有根筋疼怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)脖子后面右邊有根筋疼痛的情況，這種情況一是見(jiàn)于外傷所導(dǎo)致的筋牽拉的損傷，再就是鑒于睡姿不良或者是勞損，受涼導(dǎo)致的右側(cè)筋痙攣的情況，從而引起有明顯的筋疼痛。在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，可以行暖水袋或者是熱毛巾熱敷的治療，來(lái)解除肌肉的痙攣，并且能夠促進(jìn)肌肉損傷以后引起的水腫消退，從而有利于疼痛的恢復(fù)，如果病人的疼痛比較重，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類(lèi)抗炎藥物加用活血化瘀藥，來(lái)促進(jìn)疼痛的緩解和促進(jìn)水腫消退，從而有利于疼痛的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-13 23445次

• 脖子后面右邊有根筋疼怎么辦
  脖子后面有根筋疼，那么這種情況下還是由于局部的無(wú)菌性的炎癥所導(dǎo)致的，首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，不能使用太高太軟的枕頭?？梢钥诜恍┫祖?zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣的藥物，鹽酸乙哌立松，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 3101次

• 大腿后面的筋疼怎么辦
  病情分析：大腿后面的筋痛考慮是腰椎方面的問(wèn)題，壓迫坐骨神經(jīng)引起的癥狀，比如腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，腰椎骨質(zhì)增生等?？梢赃M(jìn)行腰椎部位的核磁共振檢查，如確診是腰椎的問(wèn)題引起的，可以進(jìn)行理療，熱敷，針灸，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕壓迫，減輕癥狀，可以口服舒筋活絡(luò)，消炎止痛的藥物大活絡(luò)膠囊。意見(jiàn)建議：急性階段積極的控制病情的發(fā)作，注意臥床休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者過(guò)度的行走，注意避免長(zhǎng)期彎腰，注意大腿部位的防寒保暖。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-07 1903次

• 脖子前面的兩根筋比較明顯是怎么回事
  脖子前面的兩根筋比較明顯，這通常指的是頸部的兩條主要肌肉或韌帶，即胸鎖乳突肌和頸闊肌。這兩部分結(jié)構(gòu)的顯現(xiàn)可能受到多種因素的影響，以下是一些常見(jiàn)的解釋?zhuān)荷斫Y(jié)構(gòu)：每個(gè)人的生理結(jié)構(gòu)都有所不同，有些人天生的頸部肌肉或韌帶就較為明顯。這并不一定表示
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-07-31 0次

• 脖子后面右邊有根筋疼怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)脖子后面右邊有根筋疼痛的情況，這種情況一是見(jiàn)于外傷所導(dǎo)致的筋牽拉的損傷，再就是鑒于睡姿不良或者是勞損，受涼導(dǎo)致的右側(cè)筋痙攣的情況，從而引起有明顯的筋疼痛。在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，可以行暖水袋或者是熱毛巾熱敷的治療，來(lái)解除肌肉的痙攣，并且能夠促進(jìn)肌肉損傷以后引起
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 519次