為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 93737次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 90293次

• 腰椎間盤突出不能吃什么東西
  在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后不能吃什么東西：一是不能吃辛辣刺激食物，比如花椒，辣椒，胡椒，芥末，韭菜，生蒜之類的食物，以免使用以后導(dǎo)致腰椎間盤突出癥狀加重。二是發(fā)生腰椎間盤突出以后不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免引起腰椎部位骨質(zhì)脫鈣，引發(fā)腰椎間盤突出情況加重。在發(fā)生腰椎間盤突出以后可以多吃一點高鈣，高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的食物和新鮮的水果，蔬菜來補充維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，對于腰椎間盤突出癥狀減輕有一定的幫助。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-04-15 3677次

• 腰椎間盤突出什么東西不能吃
  腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)會造成腰痛、腿疼、腿麻等癥狀，飲食方面建議不要吃辛辣刺激性食物以及比較寒涼的食物，這些食物可能會刺激椎間盤部位，會導(dǎo)致疼痛加重。除飲食以外，還要注意不要抽煙及飲酒。一般治療可以選擇保守的方法治療，如局部熱敷、針灸、按摩、推拿等，疼痛較明顯的可以口服非甾體類抗炎藥消炎鎮(zhèn)痛如尼美舒利、塞來昔布等。還需要加強腰背肌功能鍛煉，常用的鍛煉方法是在床上做小飛燕，腰拱橋等鍛煉方法。
  語音時長 01:13”
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-08 2240次

• 腰椎間盤突出什么東西不能吃
  病情分析：腰椎間盤突出癥比較禁忌的食物有過于辛辣的，比如辣椒；腌制的食物也不合適，比如咸菜；其他，如抽煙喝酒，大量的飲可樂，或者過甜的飲品，包括碳酸飲料，都比較禁忌。因為椎間盤突出壓迫神經(jīng)或骨質(zhì)增生壓迫脊髓，會刺激脊髓和神經(jīng)，在不良姿勢過久時出現(xiàn)腰腿疼痛。意見建議：日常生活當中睡覺多以硬板床休息為主，也可以做一些按摩，電療，針灸，牽引等理療方法進行治療。平常多做一些拉伸腰部的運動，可以緩解腰椎間盤突出的癥狀。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-04-08 6804次

• 腰椎間盤突出吃什么東西好
  病情分析：腰椎間盤突出在飲食上沒有什么禁忌，可以多吃新鮮蔬菜水果，多吃肉、蛋、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白，補充營養(yǎng)，增加機體免疫力。出現(xiàn)腰背痛癥狀可以口服非甾體消炎藥，如雙氯芬酸鈉緩解疼痛，如果出現(xiàn)下肢麻木，說明有神經(jīng)壓迫癥狀，可以口服甲鈷胺或維生素B等營養(yǎng)神經(jīng)。意見建議：腰椎間盤突出患者日常應(yīng)注意休息，避免劇烈運動，避免腰部過度負重，注意腰部防寒保暖，適當增加腰背肌鍛煉增加腰椎穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-08-20 802次

• 腰椎間盤突出不能吃什么食物
  對腰椎間盤突出的病人來說，一般沒有明顯的禁忌食物，主要是避免辛辣刺激、油膩、油炸食品，盡量少吃肉及含脂肪較多的食品，避免吸煙、酗酒等。要注意多吃含鈣食品，如牛奶、蝦皮、海帶、豆制品等，以利于鈣質(zhì)的補充。得了腰椎間盤突出，平時要注意不能過度勞累，不能做重體力勞動，注意腰部保暖，睡硬板床。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 腰椎間盤突出不能吃啥
  腰椎間盤突出首先不能吃生冷的食物，也不能吃煎炸，并且富含鈣生物比較高的多吃，下面做詳細的介紹，通常禁忌食物上應(yīng)該注意以下幾點：一，少食寒冷的食物，在中醫(yī)的角度來講，寒冷的食物的食用不僅會影響到腸胃的健康，還會導(dǎo)致身體中氣血的淤積，這對于患者的康復(fù)會有影響，所以在腰椎間盤突出的飲食當中避免寒冷的食物。
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 136次