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• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見(jiàn)于，青年人或者壯年人，表現(xiàn)為骨盆過(guò)度的前傾，腰前曲增大，下肢內(nèi)收內(nèi)旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過(guò)度的內(nèi)收、內(nèi)旋，需要外旋髖關(guān)節(jié)，要使膝蓋同時(shí)外旋，使骨盆的髖關(guān)節(jié)打開(kāi)，這時(shí)骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側(cè)，或者骨盆的上近端，同時(shí)要練習(xí)髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時(shí)才能從骨盆的遠(yuǎn)端、近端，骨盆的后方、前方一起來(lái)矯正骨盆的前傾。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 14303次

• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒(méi)有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來(lái)的，還是拍片子拍出來(lái)的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們?nèi)プ稣侵委?，然后正骨的師傅跟你這么說(shuō)，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導(dǎo)老師跟你說(shuō)。歸根到底醫(yī)院里，一般不會(huì)出現(xiàn)這樣診斷，比如說(shuō)給你出個(gè)診斷骨盆前傾，一般是沒(méi)有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們?nèi)绻桥墓桥璧钠?，它確實(shí)是有個(gè)角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時(shí)看娛樂(lè)新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問(wèn)題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個(gè)只是一個(gè)范圍，比如說(shuō)有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達(dá)到五六十度，所以這只是一個(gè)范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個(gè)人長(zhǎng)成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問(wèn)題，而且也是不可能糾正的，因?yàn)槟愠赡暌院蠊趋蓝ㄐ椭笏徒K身都是這個(gè)角度，它不會(huì)改變，除非你老化了脊柱變形了，它會(huì)出現(xiàn)改變，在正常的在你健康狀態(tài)下沒(méi)有糾正的空間，也沒(méi)有糾正的必要。

  

  02:00
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 418598次

• 骨盆前傾原因是什么
  如果患者存在骨盆前傾，可能的致病因素有以下幾個(gè)：第一，可能由于患者不經(jīng)常鍛煉，導(dǎo)致局部的肌肉力量不足，這樣就會(huì)導(dǎo)致骨盆的周圍出現(xiàn)力量失衡的情況，比如患者存在腹部以及髖關(guān)節(jié)后側(cè)的肌肉力量不足，這樣就會(huì)使對(duì)側(cè)的肌肉過(guò)度的牽拉，從而造成骨盆前傾。第二，可能患者存在一些長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)，比如有長(zhǎng)期盤二郎腿或者是其它不良的睡姿，也有可能引起這種情況。第三，有可能患者穿了過(guò)高的高跟鞋或者是長(zhǎng)期穿高跟鞋，都有可能造成上述癥狀表現(xiàn)。患者一旦出現(xiàn)骨盆前傾，建議要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診，請(qǐng)醫(yī)生明確一下目前的疾病以及疾病的病因，然后再針對(duì)性的處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 63653次

• 骨盆前傾怎么矯正
  骨盆前傾可以通過(guò)定做支具矯形的方法進(jìn)行矯正，可以正規(guī)醫(yī)院的骨科等科室就診查體，結(jié)合局部X線等檢查，詳細(xì)了解病情后再進(jìn)行治療。治療上可以通過(guò)定做支具及康復(fù)鍛煉的方法進(jìn)行治療，平時(shí)注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過(guò)度負(fù)重?？祻?fù)鍛煉要注意避免活動(dòng)過(guò)量，在康復(fù)師指導(dǎo)下，制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉方案。平時(shí)注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣高蛋白的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-11 1970次

• 骨盆前傾原因是什么
  病情分析：正常的骨盆是連接脊柱和下肢的盆狀骨架，可以支持保護(hù)腹盆內(nèi)器官。骨盆前傾是指骨盆向前病態(tài)的前移，引起的原因有很多，腰腹部和髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量不平衡，骨盆外傷受損，沒(méi)有及時(shí)手術(shù)或復(fù)位，或者手術(shù)以后愈合不好，先天骨盆發(fā)育不良。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿或者站姿，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋，都可能會(huì)出現(xiàn)骨盆骨骼位置改變，從而會(huì)出現(xiàn)偏移的情況。意見(jiàn)建議：建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保持正確的坐姿和站姿，不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋，可以適量鍛煉，采取深蹲仰臥起坐，或者做踩書(shū)試驗(yàn)來(lái)矯正。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-01 1903次

• 如何矯正骨盆前傾
  病情分析：可以運(yùn)用以下方法矯正盆骨前傾，首先建議患者以平躺姿勢(shì)躺于硬板床上，然后用雙手輕輕按摩盆骨部位，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的按摩觀察治療效果。如果效果不佳，則建議做盆骨矯正術(shù)，使盆骨恢復(fù)至正常位置。意見(jiàn)建議：盆骨前傾是常見(jiàn)現(xiàn)象，建議平時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，尤其是不要經(jīng)常彎腰舉重物，否則會(huì)壓迫盆骨。盆骨前傾容易造成生殖泌尿系統(tǒng)黏膜水腫，所以建議定期做生殖泌尿系統(tǒng)超聲檢查。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-12 2101次

• 骨盆前傾的癥狀和危害
  骨盆前傾的癥狀通常是小腹前凸、人體比例失衡等，危害通常是影響身材、慢性疾病等。1、小腹前凸：骨盆前傾的典型癥狀是髖部突出和小腹前凸，如果患者的腰臀比、BMI值和體重在正常范圍內(nèi)，下腹仍將突出。2、人體比例失衡：骨盆前傾將導(dǎo)致人體運(yùn)動(dòng)的力線出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)骨盆變形和其他代償姿勢(shì)問(wèn)題。3、影響身材：當(dāng)患者
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-10 2389次

• 骨盆前傾如何矯正
  骨盆前傾可以通過(guò)調(diào)整坐姿、避免久坐久站、肌肉鍛煉、物理治療、尋求專業(yè)幫助等方式進(jìn)行矯正。如骨盆前傾較為嚴(yán)重或引發(fā)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整坐姿：避免翹二郎腿、彎腰駝背、坐姿歪斜等，要保持腰背挺直，并且雙腳平放，同時(shí)雙膝呈90度角。2、避免久坐久站：應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，建議每隔40分鐘
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次