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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 93656次

• 如何避免腰椎間盤突出

  第一，避免久坐。因為我們在中醫(yī)來講是久坐傷腎；但是從我們西醫(yī)的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩(wěn)。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環(huán)特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現(xiàn)一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環(huán)或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內是起保護作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現(xiàn)受力不均衡，就會出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂等等，出現(xiàn)腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環(huán)害怕的一種方面，本身因為纖維環(huán)的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復的時間相對過長。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 6749次

• 腰椎間盤突出如何臥床休息
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，一定要多臥床休息，在臥床休息時，可以腰下墊軟墊，起到腰部支撐作用，還能夠使椎體間隙張開，能夠減輕椎間盤內部壓力，能夠減輕腰椎間盤突出癥狀。如果說平臥時間長了也可以間斷側臥休息，但是在臥床休息時，一定要避免身體出現(xiàn)扭曲，因為在身體出現(xiàn)扭曲時，就容易導致椎體間的椎間盤受到擠壓，容易導致椎間盤突出癥狀加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出臥床休息時，可以行平板支撐，飛燕活動來加強腰背部肌肉筋膜韌帶力量，對于腰椎間盤突出癥狀減輕和防止腰椎間盤突出情況加重，有一定的幫助。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-04-07 2046次

• 腰椎間盤突出患者如何休息
  腰椎間盤突出患者的休息方式如下：第一、如果是年輕患者，而且為初次發(fā)作，需要絕對臥床休息2-3周，病人在床上大小便，不能坐起或離床，才能夠保證纖維環(huán)愈合，最終達到完全治愈的目的。第二、如果是頻繁發(fā)作的腰椎間盤突出患者，患者一般需要臥床休息1-2周，上廁所或者進食時需要佩戴腰圍保護離床，其他時間一律臥床休息，并且保持軸向翻身，最終能夠使腰椎間盤突出減輕，髓核組織還納，神經(jīng)水腫緩解。
  語音時長 01:12”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-28 1253次

• 腰椎間盤突出如何臥床休息
  病情分析：腰椎間盤突出癥患者應完全的持續(xù)的臥床休息，所用床鋪最好是硬床板、仰臥位。這可以減輕間盤壓力，促進髓核回縮及減輕神經(jīng)根水腫。臥床時間一定要長，最短的時間是三周，嚴重的患者可臥床治療12周左右。中間需要少量下地時采用腰圍保護。意見建議：腰椎間盤突出首選的治療方案為靜臥，采取硬板床的平臥、側臥均可，但治療期間不能站立。口服一些非甾體類止痛藥、甲鈷胺等藥物，緩解臨床癥狀。常同時可配合牽引、針灸等。平時避免著涼和貪食生冷之物，不要久坐、加強腰部的保護。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-29 1104次

• 腰椎間盤突出休息多久
  一般情況下在臨床上要求病人休息半月左右的時間，即使通過休息以后癥狀改善了，后期也需要避免劇烈運動的。因為這種病最怕是勞累或者受涼，如果后期癥狀改善，再繼續(xù)劇烈的運動勞累很容易就會復發(fā)。所以對于腰椎間盤突出的病人，平時注意休息保護非常重要。 需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶一下腰椎，睡硬板床，可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的話可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，并配合理療的辦法比如:針灸，牽引，按摩等治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-23 3101次

• 腰椎間盤突出能休息好嗎
  腰間盤突出癥的患者，如果是癥狀較輕的患者還是能夠得到很好的休息的。如果是癥狀比較嚴重的患者，腰部疼痛，或者是雙腿部位出現(xiàn)疼痛，會在夜晚癥狀可能是會有所加重的，可能就會影響休息。所以，腰間盤突出癥患者是否能夠休息好，取決于該患者疾病的發(fā)展程度。如果患者接受一定程度的治療，其癥狀也是能夠緩解的，從而能夠
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-23 2760次

• 腰椎間盤突出需要休息多久
  腰椎間盤突出需休息時間因個體差異、病情嚴重程度及治療方式而異，一般休息時間為1周至3個月。以下是關于腰椎間盤突出休息時間及相關治療方法的詳細解釋：一、休息時間的差異性1、輕度至中度腰椎間盤突出患者在急性發(fā)作期，通常需要休息1周左右，以減輕炎
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次