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肩頸痛怎樣緩解

男, 42歲

2020-07-02 2976次

病情描述:

肩頸痛怎樣緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

1、注意保暖,避免受涼,不要長時(shí)間保持頸肩部處于一個(gè)姿勢。2、可以口服消炎止痛的藥物治療,如塞來昔布。3、可以進(jìn)行針灸、紅外照射、小針刀、推拿按摩、中藥貼敷等方法治療。

意見建議:

生活規(guī)律,適當(dāng)參加體育鍛煉,糾正不良姿勢,多做運(yùn)動(dòng),應(yīng)該吃清淡的飲食,多吃蔬菜和水果,盡量少吃油膩和辛辣的食物,日常生活中不要受到空調(diào)或者風(fēng)寒刺激。

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