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• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯位，長期錯位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 7641次

• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動，無論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 6671次

• 盆骨骨折的搬運(yùn)方法
  對于骨盆受到外傷以后出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、不敢活動的情況，需要高度懷疑有骨折的可能性。對于這種情況，搬運(yùn)一般需要嚴(yán)格的直立身體，千萬不能扭曲身體，最好抬到硬板床上。再就是對于這樣的病人搬運(yùn)到醫(yī)院以后，首先需要拍個普通的X線光片，明確骨折的部位和錯位的程度來決定下一步的治療方案就可以。如果是錯位比較厲害的，還需要做CT和三維重建來指導(dǎo)下一步的手術(shù)方案。一般對于這種情況，位置比較好的可以選擇保守治療，嚴(yán)格臥床休息保護(hù)就可以，一般保護(hù)一個半月左右拍片復(fù)查。但是對于錯位厲害的，這種情況還是需要積極的到正規(guī)醫(yī)院看骨科，進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，盡量避免后遺癥的發(fā)生。
  語音時長 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 3642次

• 盆骨骨折治療方法
  對于盆骨骨折的治療方法，主要還是根據(jù)拍的片子的，如果拍片檢查骨頭位置比較好，可以選擇保守治療，但是對于錯位的骨折，就需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療的辦法一般是切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，手術(shù)的過程中需要根據(jù)骨折塊的大小，來選擇合適的內(nèi)固定物材料，比如說鋼板，螺釘，內(nèi)固定物就可以。對于盆骨骨折以后手術(shù)病人，還是需要積極地進(jìn)行傷口消炎，一般兩三天就需要傷口換藥一次。對于這樣的病人，需要積極地進(jìn)行抗凝治療預(yù)防血栓也是非常重要的，一般保護(hù)到一個半月左右拍片復(fù)查。如果有骨痂生長，就可以下地活動，但是必須要拄拐下地活動，千萬不可以完全負(fù)重的，否則會影響骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e位以及鋼板斷裂。
  語音時長 1:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-15 3059次

• 縮小胸的有效方法
  目前，比較常用的縮胸辦法是抽脂手術(shù)，通過減少胸部的脂肪儲存量，達(dá)到縮小胸部的目的，術(shù)后還能夠避免出現(xiàn)反彈，能長久保持。建議愛美者選擇比較正規(guī)的醫(yī)院做這種手術(shù)，不僅技術(shù)掌握的比較熟練，術(shù)后效果以及人身安全都會比較有保障。其次，術(shù)后相關(guān)的護(hù)理工作也要做得更好更專業(yè)。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 縮小胸的有效方法
  常用的縮小胸部辦法是抽脂手術(shù)和溶脂手術(shù)。胸部的主要成分是乳腺組織和脂肪，而此兩種手術(shù)方法都能夠有效的減少胸部的脂肪儲存量，從而達(dá)到縮小胸部的效果，術(shù)后還能夠避免出現(xiàn)反彈情況，能長久保持。手術(shù)方法也相對安全，基本不會損傷乳腺組織，手術(shù)恢復(fù)后能夠正常的哺乳，而且創(chuàng)傷性相對較小，術(shù)后也不會留下明顯疤痕。胸部縮小手術(shù)要求比較精細(xì)，所以價格偏貴一點，可能需要20000~50000元左右，術(shù)后注意穿寬松的衣服。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 縮小鼻翼有效的方法
  縮小鼻翼的方法一般有鼻子按摩、鼻子塑形、飲食調(diào)理、激光美容、外科手術(shù)等，如果影響到美觀，可以選擇就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。1、鼻子按摩：每天用手指按摩鼻子兩側(cè)的鼻翼，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善鼻翼肥大的情況。2、鼻子塑形：通過鼻子塑
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-22 0次

• 修復(fù)盆底肌最有效的方法
  并不存在修復(fù)盆底肌最有效的方法這一說法，此說法不正確，修復(fù)盆底肌的方式通常有提肛運(yùn)動、凱格爾運(yùn)動、盆底肌電刺激、盆底生物反饋治療、手術(shù)等，如需修復(fù)盆底肌，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、提肛運(yùn)動：如果出現(xiàn)盆底肌松弛則會出現(xiàn)腰骶酸痛、性欲減退、排尿異常等現(xiàn)象，此時則需要進(jìn)行盆底肌修復(fù)。平時可以適度的進(jìn)行提肛運(yùn)動
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-23 0次