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問(wèn)爬山后頭暈怎么回事

男, 45歲

2021-01-26 3372次

病情描述:

爬山后頭暈怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

爬山后頭暈,有可能與大量出汗,乳酸堆積所導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂,大量脫水,低血糖,陣發(fā)性心律失常,心力衰竭,體位性低血壓等因素相關(guān)。應(yīng)注意休息,避免過(guò)度勞累,及時(shí)補(bǔ)充能量和水分。

意見(jiàn)建議:

當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí),不必過(guò)度驚慌,應(yīng)按照要求進(jìn)行處理,一般很快就可以改善。爬山雖然有益健康,但也應(yīng)循序漸進(jìn),不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度,以免出現(xiàn)不適反應(yīng),損傷膝蓋。平時(shí)應(yīng)注意三餐營(yíng)養(yǎng),不要挑食偏食,也不要搞減肥節(jié)食,不要熬夜,保證睡眠質(zhì)量。

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