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• 記憶力下降吃什么好

  如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經(jīng)感覺到自己的腦功能可能會(huì)出現(xiàn)了一個(gè)輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個(gè)是一個(gè)經(jīng)過世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個(gè)地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時(shí)就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時(shí)要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對(duì)我們的腦部有非常大的幫助。

  

  01:25
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 5362次

• 孩子記憶力差怎么回事

  有些孩子可能是學(xué)習(xí)方法的問題或者是學(xué)習(xí)不用心，心不在焉，這種情況他的記憶力可能會(huì)差一些，但是通過加強(qiáng)教育和學(xué)習(xí)是可以改善的。另外一種記憶力差就是孩子天生的大腦發(fā)育或者腦細(xì)胞功能的問題，同樣情況下，別人能夠記住的東西他記不住，他的腦功能發(fā)育或者腦功能活動(dòng)性或者腦的生理功能，比起正常兒童要差一些，尤其是有一些先天因素或者遺傳代謝因素導(dǎo)致的記憶差，屬于一種神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變，它的改善相對(duì)來說是比較困難的。

  

  01:36
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-15 6625次

• 女人記憶力差吃什么
  女人記憶力差可以吃一些核桃、黑芝麻、山藥、蓮子、大棗等等，另外也可以吃一點(diǎn)中成藥，比如健腦補(bǔ)腎丸，或者是六味地黃丸，平時(shí)要保證充足的睡眠和良好的情緒，多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。還可以吃魚類，它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無危害，相反還能保護(hù)腦血管，對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。還可以吃玉米，玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂的作用，尤其是玉米中含水量、谷氨酸比較高，能夠幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃一些玉米尤其是新鮮的玉米，具有健腦的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 26664次

• 兒童記憶力差看什么科
  兒童記憶力差需要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號(hào)就診，或者是神經(jīng)內(nèi)科掛號(hào)就診。有很多的原因都可引起兒童記憶力差，比較常見的原因是由于兒童體內(nèi)缺乏微量元素所引起，在飲食方面一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，也要多做戶外運(yùn)動(dòng)，保證良好的睡眠和休息能夠有效的改善記憶力差的癥狀。但是還有的兒童是由于神經(jīng)衰弱所引起，神經(jīng)衰弱會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，比如會(huì)出現(xiàn)失眠，還會(huì)出現(xiàn)渾身乏力，厭食，頭暈，頭痛，煩躁不安等癥狀表現(xiàn)，長(zhǎng)期下去就可引起記憶力差。一定要生活在良好的環(huán)境當(dāng)中，避免家長(zhǎng)隨便給兒童亂用藥物，以防治療不當(dāng)，需要通過詳細(xì)的檢查診斷明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，才能夠給予針對(duì)性的治療方案。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-18 5126次

• 女人記憶力差吃什么
  記憶減退下降，屬于氣血不足，腎虛等因素引起的記憶力下降?？梢钥诜X心舒口服液和人參歸脾顆粒來調(diào)理2周，平時(shí)作息有規(guī)律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思亂想，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠質(zhì)量。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 6406次

• 兒童記憶力差看什么科
  病情分析：兒童記憶力差要看小兒神經(jīng)內(nèi)科或者兒童心理科，看看是什么原因引起的，要具體原因，具體分析，然后才能有利于孩子成長(zhǎng)發(fā)育。意見建議：兒童記憶力差如果是發(fā)育遲緩的話，要給予調(diào)理神經(jīng)以利于兒童神經(jīng)發(fā)育，如果是心理問題，要給予心理的溝通，心理疏導(dǎo)利于兒童健康成長(zhǎng)。
  肖勝偉 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-03-27 2604次

• 記憶力差吃什么可以快速提高記憶力
  并不存在記憶力差吃什么可以快速提高記憶力的說法，通?？梢猿院颂?、魚肉、安神補(bǔ)腦液、烏棗健腦安神片、奧拉西坦膠囊等食物和藥物提高記憶力，但是在使用藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑，若是在用藥過程中出現(xiàn)任何身體不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。1、核桃：這是一種比較常見的
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 兒童記憶力差怎么訓(xùn)練
  兒童記憶力差一般可以通過記憶訓(xùn)練，同時(shí)需要改善飲食、保證充足睡眠。1、記憶訓(xùn)練：在日常生活中應(yīng)避免兒童一心二用，比如不能邊看電視邊吃飯，家長(zhǎng)可以通過一些記憶游戲使患者的記憶力得到訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)并科學(xué)用腦，可以大大提高大腦的工作效率。2、改善飲食：例如缺鈣鐵鋅等微量元素會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，從而造
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-11 2048次