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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動(dòng)來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對(duì)位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13052次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4920次

• 手腳抽筋怎么辦
  手腳抽筋時(shí)首先應(yīng)該立即將關(guān)節(jié)伸展，防止破壞其神經(jīng)。通常肌肉緊致就是發(fā)生了陣發(fā)性的收縮，這種情況下一般都是缺鈣的表現(xiàn)。鈣離子較少會(huì)引起神經(jīng)肌肉的興奮性，增高了出現(xiàn)肌肉的收縮，導(dǎo)致了手腳的抽筋，出現(xiàn)了疼痛。神經(jīng)紊亂、神經(jīng)炎等也會(huì)出現(xiàn)肌肉的緊致。應(yīng)該檢查一下血微量元素，結(jié)合臨床癥狀和病史盡快的查明原因，才能夠更好的治療。平時(shí)要多吃一些含鈣的食物，比如豆腐、蝦皮、骨頭湯等。還要注意比如平時(shí)應(yīng)該做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以防止骨關(guān)節(jié)之間的韌帶與力量的缺失。血鈣也是一種重要的電解質(zhì)，在人體缺鈣的情況下，會(huì)把骨頭上的骨溶解下來。
  語音時(shí)長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 11580次

• 老人手腳抽筋怎么辦
  對(duì)于老年人出現(xiàn)的手腳抽筋的情況，多是由于缺鈣、骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的，所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含鈣高的食物，比如說蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋黃以及動(dòng)物的肝臟。并且可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素d，促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，對(duì)于老年人出現(xiàn)的手腳抽筋的癥狀有很好的幫助作用。如果手腳抽筋比較嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)疏松的情況，可以適當(dāng)?shù)貞?yīng)用降鈣素治療，對(duì)于手腳抽筋的恢復(fù)也有很好的幫助。
  語音時(shí)長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-04 5188次

• 手腳抽筋看什么科
  病情分析：手腳抽筋可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診治。引起手腳抽筋的原因有很多，比如癲癇、風(fēng)濕等，患者可以去醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科配合醫(yī)生進(jìn)行診治，另外如果患者是由于長期慢性負(fù)重活動(dòng)，出現(xiàn)勞損導(dǎo)致的肌肉萎縮性疼痛，這種情況下可以去骨科進(jìn)行診治。意見建議：建議患者在治療過程當(dāng)中一定要多休息，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣油膩的食物，注意局部的保暖，避免受風(fēng)著涼，不要負(fù)重活動(dòng)。
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-07-15 2502次

• 手腳抽筋掛什么科
  病情分析：建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。手腳出現(xiàn)抽筋一定要注意警惕有沒有脊髓病變以及周圍神經(jīng)病變，比如視神經(jīng)脊髓炎的患者可以出現(xiàn)這種表現(xiàn)。另外也要注意有沒有明顯的低鈣血癥。意見建議：建議患者要化驗(yàn)電解質(zhì)，如果是低鈣血癥導(dǎo)致的要注意給患者補(bǔ)鈣治療。如果是因?yàn)橐暽窠?jīng)脊髓炎導(dǎo)致的，需要給患者使用糖皮質(zhì)激素以及其它的免疫調(diào)節(jié)類藥物干預(yù)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-19 2605次

• 老人手腳抽筋怎么辦
  對(duì)于老年人出現(xiàn)的手腳抽筋的情況，多是由于缺鈣、骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的，所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含鈣高的食物，比如說蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋黃以及動(dòng)物的肝臟。并且可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素d，促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1023次

• 流汗過多手腳抽筋怎么辦
  流汗過多手腳抽筋可以通過飲食調(diào)理、物理治療、藥物治療的辦法治療。1、飲食調(diào)理：流汗過多手腳抽筋可能是機(jī)體電解質(zhì)流失過多，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉失潤所致，患者平時(shí)要多喝溫水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，及時(shí)給身體補(bǔ)充所需要的水分以及營養(yǎng)物質(zhì)，可以緩解流汗過多手腳抽筋的癥狀。2、物理治療：流汗過多手腳抽筋也有可能是流
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-09 1688次