問躺時間久了腰疼怎么緩解
病情描述：
躺時間久了腰疼怎么緩解
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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躺久了后背疼咋回事躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類似的情況。如果患者長期平臥、側(cè)臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關節(jié)固定不動，產(chǎn)生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當?shù)幕顒友巢?、反而有利于減輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當?shù)姆砀淖兯X的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時疼痛的程度。
02:09
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-06 3603次
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腰疼怎么快速緩解腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現(xiàn)結(jié)石，還需要治療這些結(jié)石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時，要恢復腰的活動度，不使腰強迫在某一個角度，使肌肉韌帶出現(xiàn)僵硬疼痛，制動的同時還要有一定的活動度，當然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統(tǒng)問題，腎或輸尿管結(jié)石，腰痛就需要治療這些結(jié)石，而緩解疼痛。
01:42
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 15369次
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躺時間久了腰疼的厲害對于長時間平躺，導致的腰部疼痛情況。首先考慮病人有腰部肌肉和韌帶的勞損損傷的情況。就會在長時間臥床休息時，導致勞損損傷的組織出現(xiàn)過度的收縮、痙攣，從而就會導致松弛度的減弱。并且病人在起床下地活動時，牽引到身上的肌肉和韌帶，就會導致上述組織過度的牽拉，就會引起腰部疼痛的情況。并且這種疼痛在活動時以刺痛為主，而在休息或者長時間站立，坐著時主要以酸，脹感為主，并且伴有腰部的繃漲感，疼痛以酸脹感為主。語音時長 1:27”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-03 16660次
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躺久了腰痛怎么緩解躺久了腰痛可以通過藥物，理療，康復鍛煉等方法緩解。一般躺久了腰痛多是由于長期保持一個姿勢在床上而導致了肌肉的緊張疲勞，建議定時轉(zhuǎn)換體位，可以一到兩小時變換一下體位，從平臥位到側(cè)臥位，然后再到平臥位。如果疼痛仍然無法緩解，可以應用舒筋活血的藥物，理療一般可以選擇熱敷，針灸，按摩等方法。如果病人既往有腰椎間盤突出癥，腰肌勞損等基礎疾病，可以加重腰痛的情況，這時就需要結(jié)合藥物，理療以及康復鍛煉等方法綜合治療，平時注意避免久坐久站及彎腰勞累。語音時長 01:20”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-10-26 2523次
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躺久了腰痛怎么緩解病情分析：如果躺久了，出現(xiàn)了腰痛的情況，緩解的方法一是可以通過腰部熱敷，按摩，針灸，艾灸，拔罐等療法來緩解腰部疼痛。二是在出現(xiàn)腰部疼痛情況時，也可以口服肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松或者復方氯唑沙宗之類的藥物來緩解腰部疼痛。意見建議：在躺久了出現(xiàn)腰部疼痛情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免長時間彎腰，躺著時要避免睡床過軟過硬，以免導致疼痛情況加重。
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-07-31 2702次
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躺久了腰疼怎么回事躺時間長了出現(xiàn)了腰的疼痛，那么這種現(xiàn)象也是正常的，長時間的臥床休息就容易導致腰部的肌肉，將會反復的重復某一個姿勢，就會導致局部的無菌性的炎癥，導致局部充血腫脹，炎性液體滲出就會出現(xiàn)了腰疼。如果睡的床比較軟，過度受涼，腰疼會更加嚴重。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-14 3002次
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躺時間久了腰疼的厲害對于長時間平躺，導致的腰部疼痛情況。首先考慮病人有腰部肌肉和韌帶的勞損損傷的情況。就會在長時間臥床休息時，導致勞損損傷的組織出現(xiàn)過度的收縮、痙攣，從而就會導致松弛度的減弱。并且病人在起床下地活動時，牽引到身上的肌肉和韌帶，就會導致上述組織過度的牽拉，就會引起腰部疼痛的情況。并且這種疼痛在活動時以刺痛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 934次
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躺久了腰疼躺久了腰疼，主要是由于腰部肌肉持續(xù)受壓、缺乏活動導致的局部缺血缺氧，進而引發(fā)疼痛。此外，腰椎病變、腎結(jié)石等問題也可能因長時間臥床而加重癥狀。為了緩解腰疼，需要適當活動、調(diào)整睡姿，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。以下是躺久了腰疼的幾個主要原因及應
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-18 0次
