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跑步后酸痛第二天可以繼續(xù)跑嗎

女, 64歲

2019-12-04 4168次

病情描述:

跑步后酸痛第二天可以繼續(xù)跑嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步后第二天出現(xiàn)酸痛是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后渾身酸痛的癥狀,是肌肉疼痛,多運(yùn)動(dòng)幾次就適應(yīng)了,一般情況下第二天斗可以繼續(xù)跑步的。

意見建議:

跑步強(qiáng)度要逐漸加強(qiáng),不能急于求成。跑完步后可以泡個(gè)熱水澡,進(jìn)行局部按摩。如果疼痛的比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用芬必德 。

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