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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運動，適當(dāng)?shù)倪\動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因為產(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7672次

• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 181915次

• 濕氣重會不會導(dǎo)致虛胖
  濕氣重多跟脾虛有關(guān)，這類的患者由于脾虛運化功能下降，會導(dǎo)致全身的代謝功能降低，出現(xiàn)虛胖，但是并不是所有的虛胖都是由濕氣重導(dǎo)致。由濕氣導(dǎo)致的虛胖，在改善的時候要注意健脾祛濕，可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如紅棗、山藥、薏米、赤小豆、茯苓等等。必要的時候可以吃一些中成藥物，有健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等等，還可以配合艾灸、拔罐的方法來祛濕?；颊咭欢ㄒ⒁膺m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉可以增加人體的新陳代謝，加強能量的消耗，同時通過排汗排出人體的濕氣。
  語音時長 01:20”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 5463次

• 風(fēng)濕是濕氣重嗎
  風(fēng)濕主要是由于身體久居潮濕環(huán)境，身體受寒、受涼、受潮等因素引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病變，會出現(xiàn)身體關(guān)節(jié)游走性疼痛，或者關(guān)節(jié)紅腫疼痛等表現(xiàn)癥狀，當(dāng)然濕氣重是由于久居潮濕環(huán)境或者是脾虛生濕，等因素引起的表現(xiàn)癥狀。濕氣重的癥狀會加重風(fēng)濕病的發(fā)作以及風(fēng)濕病癥狀加重等表現(xiàn)情況，但風(fēng)濕病不一定是濕氣重直接因素導(dǎo)致，所以濕氣重我們要日常生活積極通過健脾利濕，祛風(fēng)散寒通絡(luò)的藥物綜合型調(diào)理身體，避免濕氣重加重風(fēng)濕病的發(fā)作和癥狀加重。
  語音時長 1:18”
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-08-22 14020次

• 濕氣重會不會導(dǎo)致虛胖
  病情分析：濕氣重能導(dǎo)致患者虛胖，因為濕氣重患者脾運化功能下降，造成全身的代謝功能降低，從而出現(xiàn)虛胖，但并不是所有虛胖都是濕氣重引起的。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些祛濕的食物，如山藥，白扁豆，紅豆，薏米，紅棗等。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，常用的藥物有歸脾丸，健脾丸 ，四君子湯。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-27 2203次

• 口臭是濕氣重嗎
  病情分析：引起口臭的原因有很多，濕氣重也可能會引起口臭，口臭還與口腔炎，牙齦炎，胃炎，或胃熱有關(guān)，應(yīng)先去醫(yī)院檢查確診病因，再對癥治療。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多做戶外運動，忌食辛辣刺激性的食物。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-14 1803次

• 虛胖是因為濕氣重嗎
  ??虛胖確實和濕氣重密切相關(guān)！中醫(yī)認(rèn)為，虛胖的“虛”是氣虛，“胖”是濕盛，兩者疊加導(dǎo)致身體像被“泡發(fā)的海綿”——松軟水腫、易疲勞、代謝差。濕氣不除，虛胖難消！???【濕氣重如何“催生”虛胖？】濕氣是身體的“廢水”，當(dāng)脾胃虛弱（氣虛）時，運化能力
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-12-11 0次

• 虛胖濕氣重的人怎么減肥最快
  虛胖的人常被調(diào)侃“喝水都長肉”，其實根源在脾虛濕困！這類體質(zhì)多表現(xiàn)為：??舌苔白膩有齒痕、??下肢易水腫、??大便黏馬桶、??白天總犯困，連減肥都難見效——因為濕氣不除，代謝就像被“堵住”的管道！??中成藥輔助調(diào)理方案針對脾腎兩虛+痰瘀互結(jié)的虛胖體質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-12-11 0次