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• 舒緩頸椎病的簡單動作有哪些

  舒緩頸椎病可輕輕地進(jìn)行頸部的拉伸訓(xùn)練，具體的操作如下：首先，緩慢的轉(zhuǎn)頭至左側(cè)，用手指下壓下頜部，維持五秒，然后頭回到中立位。同樣頭轉(zhuǎn)到右側(cè)，用手指下壓下頜部，維持五秒，然后頭回到中立位。其次，頭向左側(cè)傾斜，耳朵盡量觸及肩部，用手指壓太陽穴，維持五秒，然后頭回到中立位。頭向右側(cè)傾斜，同樣操作五秒后回到中立位。最后，屈頸，下頜盡量觸及胸部，維持五秒，然后回到中立位。每個動作需維持五秒，每輪重復(fù)十次，一般出現(xiàn)輕度酸痛是正?，F(xiàn)象，這項(xiàng)訓(xùn)練可以放松頸部肌肉，建議早晚各做一輪。在練習(xí)過程中可以配合呼吸，盡量做到肌肉放松，能有效地緩解頸部引起的疼痛，患者還可以用熱毛巾熱敷頸部及上背部。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2067次

• 鼻炎怎么治

  鼻炎也屬于一系列的一類的疾病，它分為急性鼻炎、慢性鼻炎、萎縮性鼻炎、過敏性鼻炎等等。不同的鼻炎，肯定治療的方法是不一樣的。比如過敏性鼻炎，我們要用一些抗過敏的藥物，可以口服，也可以局部應(yīng)用。如果是慢性鼻炎，長期的鼻翼的，比如鼻中隔的肥厚等等引起來的，必要的時候還需要做局部的手術(shù)。還有鼻炎合不合并其他的炎癥，比如常見的鼻竇炎，如果合并鼻竇炎，急性發(fā)作了，我們還得需要用消炎藥。中醫(yī)它也分為很多種類型，一種是由于實(shí)熱引起的，比如胃熱、肺熱等都可以引起鼻炎，特別是肺熱。我們要辨證是哪一種熱，我們要根據(jù)哪一種熱，用哪些清熱祛火的。當(dāng)然還有一些虛的虛證，比如是腎虛、脾虛，也可以引起鼻炎。我們要根據(jù)哪一個虛，來給予一些補(bǔ)益的藥物。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 77163次

• 怎么舒緩鼻炎
  生活當(dāng)中，如果患者有鼻炎想要緩解癥狀，可以到醫(yī)院詳細(xì)的檢查一下，明確鼻炎具體的類型。如果患者是干燥性的鼻炎，可以在鼻子里面噴用復(fù)方薄荷腦滴鼻液，能夠有效的起到保濕的作用。如果是肥厚性的鼻炎，經(jīng)常會有大量的鼻涕流出來，患者可以噴用鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑，加上糠酸莫米松鼻噴霧劑一起來治療。藥物方面還可以口服鼻淵通竅顆粒，或者是鼻淵舒口服液。如果患者是過敏性的鼻炎，可以加用抗過敏的藥物，例如氯雷他定分散片，或者是酮替芬片積極的對癥治療，患者鼻炎的癥狀應(yīng)該就會有明顯的改善。生活當(dāng)中，患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自身的抵抗能力。
  語音時長 01:09”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-11-08 2412次

• 腎結(jié)石腰痛要怎么舒緩
  腎結(jié)石引起的腰痛稱為腎絞痛，也可以同時伴有惡心嘔吐的臨床表現(xiàn)，是因?yàn)槟I臟和胃腸的神經(jīng)支配，都是源于腹腔神經(jīng)節(jié)的緣故。首要的治療方式在于腎絞痛的緩解，可以應(yīng)用吲哚美辛，硝苯地平，阿托品或者嗎啡等?；颊咛弁淳徑夂髳盒膰I吐的臨床表現(xiàn)也可以同時明顯減輕或者消失，假如應(yīng)用藥物不能緩解腎絞痛，可以通過留置輸尿管、雙豬尾管解除梗阻或者手術(shù)的方式來治療結(jié)石，術(shù)后患者的疼痛癥狀可以緩解達(dá)到治療的目的。
  語音時長 01:21”
  王永興 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-02-07 3614次

• 怎樣舒緩頸椎肩痛
  病情分析：緩解頸肩疼痛可以采取針灸，理療，適當(dāng)?shù)陌茨ν颇玫绒k法。平時要注意頸肩部保暖，避免長時間一個姿勢，避免負(fù)重。年齡較大的患者，還需要預(yù)防骨質(zhì)退行性病變?？梢猿孕┾}片，氨糖，維生素D3來促進(jìn)鈣的吸收。意見建議：頸肩部疼痛如果影響日常生活工作，影響休息，一定到醫(yī)院疼痛科就診治療?？梢宰鲂♂樀端山猓袋c(diǎn)注射治療，還有神經(jīng)根阻滯等等。同時可以根據(jù)醫(yī)囑服用藥物，功能鍛煉等辦法。
  張敬梅 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-14 2801次

• 背部舒緩按摩的特點(diǎn)和功效
  病情分析：背部舒緩舒緩按摩的特點(diǎn)是手法比較輕柔，按摩力度大小適中，適合于較大范圍的人群，從青少年到老年人都適合，而且具有治療范圍廣泛，效果顯著的特點(diǎn)，主要用于緩解肌肉等軟組織的勞損，軟組織的炎癥，脊柱的退變引起的疼痛不適癥狀。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨科，康復(fù)科就診，通過查體、檢查明確病情后，再選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼椒?，注意進(jìn)行按摩的同時可以結(jié)合熱敷、針灸等理療治療。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-29 1202次

• 站起胃痛，坐下舒緩：胃怎么了？
  在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有時可能會遇到一種奇怪的現(xiàn)象：當(dāng)我們從坐著的狀態(tài)突然站起來時，胃部會感到不適或疼痛，但當(dāng)我們再次坐下時，這種不適感會明顯減輕。這究竟是怎么一回事呢？下面，就來為大家解釋這個問題。1、胃部位置變化：當(dāng)從坐著的狀態(tài)站起來時，胃部的位置會發(fā)生變化。這種位置的變化可能會影響到胃部的血液供應(yīng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-06-17 0次

• 頭疼來襲，布洛芬能否助你舒緩？
  作為一名醫(yī)生，深知頭疼對患者身體健康以及生活質(zhì)量造成的影響，昨天接診了一位，年齡45歲的女性患者，這名患者來到診室，一直訴說自己深受頭疼困擾，并且疼痛的感覺越來越明顯，就連晚上睡覺的時候，也會疼醒，他聽朋友說吃布洛芬可以改善，但是自己不可以
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-02-28 0次