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• 腸胃不好如何調(diào)理

  腸胃不好的患者應(yīng)該在飲食上去調(diào)理，飲食調(diào)養(yǎng)基本原則是飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食，平時(shí)多吃易消化食物如稀飯、粥等，少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。平常可以多吃點(diǎn)薏米、白扁豆、山藥、大棗，平時(shí)可煮粥食用。也可以適當(dāng)鍛煉下，能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。

  

  01:33
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 14068次

• 龜頭太敏感怎么辦

  龜頭太敏感自己可以采取一些方法來減輕敏感程度：第一、包皮定型，就是盡量將包皮翻起，露出整個(gè)龜頭，一開始包皮有可能自動(dòng)翻下來，這沒關(guān)系，只要反復(fù)去做這個(gè)動(dòng)作就可以了。時(shí)間長了，包皮可能會(huì)完全定型，如果無法定型，可以考慮做包皮環(huán)切術(shù)。第二、裸睡，裸睡其實(shí)是陰莖處于一個(gè)完全放松的狀態(tài)，在睡覺的時(shí)候，陰莖會(huì)無意識(shí)的勃起，通過摩擦能使陰莖龜頭的敏感度，逐步降低。第三、多穿寬松的內(nèi)褲，在平常盡量穿寬松的內(nèi)褲，讓陰莖在平時(shí)就不斷磨練，可能剛開始的時(shí)候會(huì)感覺到癢等不適的感覺，但是時(shí)間久了，龜頭的敏感度，就會(huì)慢慢的降低。第四、主動(dòng)摩擦，平時(shí)也可以主動(dòng)摩擦龜頭降低其敏感度，具體的做法就是用手輕輕的去摩擦龜頭，當(dāng)然也需要注意力度要輕，盡量不要引起陰莖的勃起，甚至射精，這樣反而對(duì)身體會(huì)造成一定的危害。

  

  02:06
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 49441次

• 腸胃炎怎么養(yǎng)生
  腸胃炎的病人平時(shí)要注意飲食調(diào)理，要吃一些養(yǎng)胃的，細(xì)軟的，清淡的，容易消化吸收的食物，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，一次性不要吃得過飽。不要吃辛辣刺激的，過涼的，不衛(wèi)生的，腌制的，過燙的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。還要少喝咖啡，濃茶，冰鎮(zhèn)飲料等等。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還能增強(qiáng)抵抗力，但是要避免過度疲勞，經(jīng)常熬夜等不良生活作息。還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。
  語音時(shí)長 01:13”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-09-03 1997次

• 腸胃敏感容易拉肚子
  這種情況給予以下幾點(diǎn)建議：首先在飲食上除了不要吃冷飲雪糕之類的冰品，還要注意食物的寒熱屬性。比如西瓜，梨，冬瓜都是屬于涼性的食物，拉肚子的患者要盡量少吃。可以多吃一些蘋果，石榴，馬鈴薯等平性的食品。拉肚子還會(huì)導(dǎo)致身體脫水，這個(gè)時(shí)候我們要多多的補(bǔ)充水分，溫開水就是最好的選擇。還應(yīng)該避免吃一些油膩，煎炸，燒烤等食物這種情況的話可能會(huì)加重癥狀?？梢远嗪葴鏃l，多喝小米粥，過硬過著難以消化的食物盡量少吃，另外要多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力才能抵抗體內(nèi)的病菌，剛開始可以做瑜伽，體操，步行、休閑類的運(yùn)動(dòng)，不要過于劇烈，等體能逐漸增強(qiáng)后可以適當(dāng)?shù)卦黾优懿?，騎單車等循序漸進(jìn)，要學(xué)會(huì)放松，保持愉快的心情。
  語音時(shí)長 1:15”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-25 6497次

• 腸胃炎怎么養(yǎng)生
  病情分析：腸胃炎的養(yǎng)生方法主要從飲食上，如盡量選擇清淡易消化的食物，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，注意飲食清潔，吃新鮮的食物，按時(shí)定量飲食等。此外，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉和良好的精神狀態(tài)對(duì)于延緩腸胃炎的發(fā)生也有幫助。意見建議：建議腸胃炎患者去正規(guī)醫(yī)院完善胃腸鏡等相關(guān)檢查，明確是否存在器質(zhì)性病變以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。并且平時(shí)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，也可以適當(dāng)吃些益生菌來調(diào)節(jié)胃腸道菌群。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-05 1003次

• 腸胃敏感有什么癥狀
  病情分析：腸胃敏感的患者表現(xiàn)為腹痛，每天可能會(huì)有3~5次的腹瀉，還有便秘，有些時(shí)候腹瀉會(huì)跟便秘交替發(fā)生。容易影響患者的日常生活。意見建議：建議患者要避免進(jìn)食高脂肪以及辛辣刺激性的食物，減少吃產(chǎn)氣食物，比如大豆類食物等?？梢猿砸恍└缓w維素的食物，可以改善便秘。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-06-27 2104次

• 腸胃敏感容易拉肚子
  腸胃敏感容易拉肚子的人我給予以下幾點(diǎn)建議：首先飲食上除了不要吃冷飲、雪糕之類的冰品，還要注意食物的寒熱屬性，比如西瓜、梨、冬瓜都屬于涼性的食物，腹瀉患者應(yīng)盡量少吃，可以多吃一些蘋果、石榴，馬鈴薯等平性的食品。拉肚子還會(huì)導(dǎo)致身體缺水，這個(gè)時(shí)候我們要多補(bǔ)充水分，溫開水就是最好的選擇，腹瀉的患者還應(yīng)該避免
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 481次

• 什么是養(yǎng)生該如何養(yǎng)生
  養(yǎng)生就是通過各種方法來對(duì)身體做保養(yǎng)，預(yù)防疾病，增強(qiáng)自己體質(zhì)，從而讓身體變得更加強(qiáng)壯，養(yǎng)生要根據(jù)自身的情況選擇不同的方法，既可以從飲食上面做調(diào)理，比如說喝養(yǎng)生茶，也可以做養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)，比如說，健走，慢跑和打太極拳。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 594次