問骨質增生能做哪些運動
病情描述：
骨質增生能做哪些運動
答醫(yī)生回答
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發(fā)癥。
01:04
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 8336次
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骨質增生治療方法有哪些患者：您好，我爸最近去體檢，發(fā)現(xiàn)膝關節(jié)有骨質增生，有哪些方法能治療骨質增生呢？藥師：骨質增生也叫骨刺或者骨贅，在中老年人群中比較多見。骨質增生是一種骨骼正常退化、老化而出現(xiàn)的產物。如果骨質增生沒有引起其他癥狀，可以不用治療。如果骨質增生壓迫到了周圍神經而出現(xiàn)疼痛，可以用一些止痛的藥物緩解，比如外用的膏藥奇正消痛貼膏彈力款，可以消腫止痛，并且這個膏藥是濕敷劑型，起效更快；彈力布貼敷膝關節(jié)更緊密舒適。另外，如果疼痛特別嚴重，影響正常的生活，可能需要手術治療?；颊撸汉玫?，明白了，他現(xiàn)在只是偶爾有些疼痛，除了貼膏藥外，還要注意些什么嗎？藥師：骨質增生的患者平時也要進行適當運動，運動要選擇散步、健身操等對關節(jié)負荷較少的運動，要減少跳繩、長時間蹲廁、爬樓、爬山等對關節(jié)負重較大的動作，平時還要做好關節(jié)部位的保暖，避免受涼，合理搭配飲食，保持健康的生活方式。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:47
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2022-04-18 10809次
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骨質增生能做哪些運動患者出現(xiàn)骨質增生，一般是在膝關節(jié)或者腰椎比較多見，主要是由于關節(jié)不穩(wěn)定或者是關節(jié)的長期勞損，退變，周圍出現(xiàn)了一些骨贅，從而造成骨質增生。骨質增生對患者的關節(jié)有一定的影響，會出現(xiàn)關節(jié)的疼痛，活動受限，有的時候會出現(xiàn)肢體的麻木。一般建議患者避免一些劇烈的運動，比如跳廣場舞，體操運動或者是爬山，這樣會加重關節(jié)損傷，患者可以做一些有氧的活動，比如進行騎自行車或者是慢跑，有的時候可以進行游泳，游泳是一種很好的鍛煉方式，可以使全身的肌肉放松，使關節(jié)放松。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-08 2061次
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骨質增生能做哪些運動骨質增生的患者一般建議選擇關節(jié)不負重的功能鍛煉，比如進行游泳，也可以騎自行車或者是適當?shù)倪M行散步。如果是腰椎方面的骨質增生，患者也可以選擇瑜伽的鍛煉，也可以選擇小飛燕的功能鍛煉，或者是選擇五點支撐，三點支撐等一類的鍛煉，可以鍛煉腰部肌肉的力量也可以很好的增加腰椎的穩(wěn)定性，從而可以促進病情的改善。骨質增生的患者一定要注意不可以選擇一些關節(jié)負重的鍛煉，比如爬山或者是劇烈的跑步等。語音時長 01:10”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-06-15 1426次
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骨質增生能做運動嗎病情分析：骨質增生能做運動。骨質增生應合理選擇運動，避免長時間劇烈運動，以免加重關節(jié)磨損。運動時注意保護關節(jié)，避免刺激骨質增生部分，以免引發(fā)疼痛癥狀。意見建議：骨質增生患者應根據自身情況選擇運動，進行低強度有氧運動如慢跑、散步、太極拳、游泳等，避免上下樓梯、爬山、久站久坐久蹲等加重關節(jié)負擔的活動。進行關節(jié)周圍肌肉鍛煉，能夠增加肌肉力量，穩(wěn)定關節(jié)。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-05-01 603次
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骨質增生怎么運動病情分析：骨質增生要避免過重的體育鍛煉，也不可以做過激烈的運動，可以多做游泳，瑜伽等有氧運動，也可以慢步走一些平緩的運動。意見建議：建議患者要到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導和建議下，再進行下一步的治療，合理的安排作息時間，早睡早起，每天保持良好的心情一定要戒煙，戒酒。也要注意局部的保暖。
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-06-25 1001次
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有骨質增生能做運動嗎有骨質增生能適當做運動，建議做一些比較舒緩的運動，避免做比較劇烈的運動，比如跑步、跳高、跳遠等。骨質增生患者可以適當?shù)倪M行運動，但一定要注意，如果過度運動會導致局部增生部位受到不良刺激，反而會加重骨質增生的產生，所以建議有骨質增生的患者做些有氧運動，能夠鍛煉肌肉力量來穩(wěn)定關節(jié)的結構，骨質增生的患者可
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 233次
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輕度骨質增生能做腰腹部運動嗎輕度骨質增生的患者一般情況下能做腰腹部運動。骨質增生是人體一種正常的退化現(xiàn)象，也是比較常見的疾病，就是指正常的骨骼變形，形成了骨性增生物，有一部分患者可能會出現(xiàn)局部疼痛不適、活動受限、局部有腫塊等癥狀。骨質增生可能是因為運動量過大、營養(yǎng)不良、受到過外傷、重體力勞動等原因導致，輕度骨質增生的患者一般情
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 81次
